小小的餃子制作簡(jiǎn)單,但營(yíng)養(yǎng)豐富,是逢年過(guò)節(jié)、日常飲食必備美食。餃子怎么煮不易破?做魚(yú)肉餃子用什么魚(yú)比較好呢?下面就和聚寶盆軟件一起了解一下吧!
本文目錄
1、餃子怎么煮不易破
2、做魚(yú)肉餃子用什么魚(yú)比較好呢
3、怎樣做鲅魚(yú)餡的餃子
餃子煮不破
1、加鹽
水煮開(kāi)后,撒點(diǎn)鹽拌勻,再放餃子開(kāi)煮,能提高水的沸點(diǎn),減緩淀粉糊化的速度,讓餃子更耐煮,不容易破皮。
2、加蔥葉
水煮沸后加點(diǎn)蔥葉,再放餃子。蔥葉煮水后會(huì)釋放一種油脂,包裹在餃子的外皮上,能防止餃子互相粘連。
3、加雞蛋
和面時(shí)打1-2個(gè)雞蛋進(jìn)去,能讓面粉里的蛋白質(zhì)增加。用沸水煮的時(shí)候蛋白質(zhì)急劇收縮,餃子皮不易發(fā)軟變綿、互相粘連,吃起來(lái)也更有嚼勁。
做魚(yú)肉餃子,須挑選肉多刺少的魚(yú),最佳選擇為海魚(yú),海魚(yú)不僅肉質(zhì)細(xì)嫩,并且骨刺很少,營(yíng)養(yǎng)也是十分的豐富。
生活中比較常見(jiàn)的用來(lái)做魚(yú)肉餡餃子的為草魚(yú)和鲅魚(yú),以及鱸魚(yú),這幾種魚(yú)都是典型的肉多刺少的魚(yú)類,且口感一流。亦可用鰻魚(yú)、胖頭魚(yú)等。在做魚(yú)肉餡餃子的時(shí)候,不管用什么魚(yú)都可行,只需注意在做餡的時(shí)候?qū)Ⅳ~(yú)骨剔除干凈,以免在吃餃子的時(shí)候不小心吞到魚(yú)刺刺傷喉嚨即可。
主料:鲅魚(yú)2斤。
輔料:豬肥膘半斤、韭菜2兩、水500ml、面粉1斤。
配料:鹽3g、姜蔥末少許。
步驟:
1、將鲅魚(yú)洗干凈,用刀片出兩片魚(yú)肉,取出魚(yú)刺。
2、用刀把魚(yú)肉刮下來(lái),放到碗中。
3、刮好的魚(yú)肉用刀剁成魚(yú)茸放入大碗中備用。
4、加一點(diǎn)豬肥膘肉和韭菜,把豬肥膘肉剁成茸和魚(yú)茸放在一起。
5、加上蔥姜末,少許五香粉,三勺鹽,少許香油攪拌均勻。
6、邊攪拌魚(yú)茸,邊向里面加清水,一次不要加太多。
7、持續(xù)攪拌直至上勁,加入韭菜,攪拌均勻。
8、用全麥面和面,和好之后蓋上濕籠布餳20分鐘。
9、包好餃子后即可。
HIIT功能強(qiáng)度是不一樣的,根據(jù)強(qiáng)度高低,訓(xùn)練的時(shí)間也不同,通常情況下做10-20分鐘就可以很好的消耗脂肪,不需要進(jìn)行太長(zhǎng)時(shí)間,況且HIIT太累人,也無(wú)法持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間。