艾葉是一種植物，也屬于中藥的一種，具有濃郁的味道，艾葉也是艾灸必備的物品之一，艾葉是可以使用的，比較嫩的艾葉可以和其他食物一起做菜吃，具有很好的功效，對于含量體質(zhì)的女性來說效果很好，艾葉應(yīng)該怎么吃呢？下面為大家介紹。

1、 治療痛經(jīng)

【材料】鮮艾葉30g左右，粳米50~100g，紅糖2~3勺。

【用法】將艾葉洗凈、切碎。在鍋里加適量清水，開大火煮沸，放入粳米和艾葉，再次煮沸后改小火煮15~20分鐘，加入紅糖攪勻，趁熱吃，一天吃1~2次。可以溫通經(jīng)絡(luò)、散寒止痛的作用，可以治療虛寒體質(zhì)造成的女性痛經(jīng)、小腹冷痛、四肢不溫、月經(jīng)不調(diào)等癥。在月經(jīng)結(jié)束2~3天之后開始吃，月經(jīng)來臨之前2~3天停止食用。

2、 治療胃痛

【材料】鮮艾葉100g左右，雞蛋2~3顆，花生油、食鹽各適量。

【用法】將艾葉洗凈、切碎。雞蛋磕破，蛋液倒進(jìn)碗里，加少量食鹽攪勻。在鍋里加少量花生油，燒熱后淋入雞蛋液翻炒，炒熟后盛出；再加少量花生油，燒熱后放入艾葉翻炒，快熟的時(shí)候加入食鹽調(diào)味，再把雞蛋倒進(jìn)去，攪勻后關(guān)火盛出?？梢灾委熚负⑽竿?、胃潰瘍等癥，改善氣色，并且對女性宮寒不孕、習(xí)慣性流產(chǎn)有輔助治療作用。

3、艾葉泡腳方法和好處

（1）艾葉泡腳的方法

1、艾草加花椒可以除腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。

2、艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)不好，手腳麻或瘀血。

3、艾草加姜片可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。

4、艾草加鹽可治上焦有火，經(jīng)常眼火、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。

（2）艾葉泡腳的好處

1、去虛火和寒火

人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況，這些都是由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火旺盛導(dǎo)致的。只要將艾草和水一起熬煮之后，將藥液泡腳一會(huì)，等全身出微汗就可以了。然后喝一些溫開水，連續(xù)泡腳兩三天，并且少吃一些寒涼食物，注意休息，那么這些疾病就能夠得到很好的緩解。

2、可以驅(qū)寒

天天用熱水泡腳本來就有促進(jìn)血液循環(huán)，趕走體內(nèi)濕寒的功效，況且艾草能通十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽。經(jīng)絡(luò)通暢的人，氣血就會(huì)跟著暢通，而氣血計(jì)劃的人，體內(nèi)寒氣自然也就無處可待。對于艾草的驅(qū)寒作用，這里建議大家可以采用艾條熏灸的方法，效果會(huì)更加明顯。

3、除腳氣、腳癬

艾草有抗菌抗病毒、抗過敏以及加強(qiáng)抵抗力等功能。針對性的使用，長期堅(jiān)持可以去除腳氣以及腳癬。