孕婦是一種較為特殊的群體，在生活中有很多需要注意的地方，特別是飲食方面，既需要營養(yǎng)全面，又有很多食物不可食用，但是孕婦可以服用一些維生素藥片，對計劃還是有很多好處的，那么孕婦吃維生素e有什么好處？孕婦吃維生素e對胎兒有好處嗎？下面就來詳細(xì)了解吧。

1、預(yù)防流產(chǎn)

維生素E對女性體內(nèi)的激素有改變作用，在孕期食用可增加體內(nèi)孕酮的含量，孕酮對子宮的興奮有抑制作用，能保證受精卵安全生長，有保胎安胎效果，適合孕早中期孕婦食用。

2、技巧養(yǎng)顏

維生素E能防止皮膚老化，主要是維生素E屬于強(qiáng)效的抗氧化維生素，能清除體內(nèi)的自由基，減緩細(xì)胞的衰老，增強(qiáng)細(xì)胞活性，可保持皮膚彈性和光澤，并且維生素E直接外用，也能淡化色素，技巧養(yǎng)顏效果甚佳。

3、治療口腔潰瘍

孕婦也屬于上火引起口腔潰瘍的高發(fā)下載，維生素E的強(qiáng)效抗氧化性，直接用維生素E膠囊內(nèi)藥液涂抹在潰瘍創(chuàng)面上能殺菌消炎，促進(jìn)潰瘍愈合。

部分孕婦更是由于缺乏維生素E而導(dǎo)致口腔潰瘍經(jīng)常出現(xiàn)，久治不好，食用維生素膠囊能補充維生素，預(yù)防口腔潰瘍出現(xiàn)。

4、防治痔瘡

痔瘡是人類最常見的肛腸疾病，有“十男九痔，十女十痔”的說法，女性在懷孕時期，也是痔瘡的高發(fā)時期，維生素E有防治痔瘡的作用，尤其是在痔瘡的早發(fā)時期，開水送服能起到治療效果。

5、抑癌抗癌

維生素e對于多種癌癥的一直抵抗作用都是具有明顯作用的。特別是維生素e對于腫瘤細(xì)胞的分化作用進(jìn)行阻止是不可逆轉(zhuǎn)的，正是維生素e對于腫瘤細(xì)胞分化的阻止作用能夠有效抑制腫瘤細(xì)胞的不斷分解擴(kuò)散，抑制癌癥。

6、維生素E的注意事項

1.服用維生素e過多可能導(dǎo)致身體內(nèi)血小板大量聚集，這樣很容易引發(fā)高血壓，因此，高齡孕婦或高血壓孕婦不可過多食用。

2.大量服用維生素e導(dǎo)致出現(xiàn)身體免疫功能下降，出現(xiàn)頭暈、目眩、視力模糊等等不適，嚴(yán)重時甚至出現(xiàn)中毒癥狀。

7、如何補充維生素E

可口服維生素E片,或者在飲食方面多吃些維生素E高的食物：獼猴桃，堅果（包括杏仁、榛子和胡桃）、向日葵籽、玉米、冷壓的蔬菜油、包括玉米、紅花、大豆、棉籽和小麥胚芽（最豐富的一種）、菠菜和羽衣甘藍(lán)、甘薯和山藥。萵苣、卷心菜、菜塞花等是含維生素E比較多的蔬菜。奶類、蛋類、魚肝油也含有一定的維生素E。