杏子，滋味可口，營養(yǎng)價值高，在杏子果肉中含有豐富的維生素C以及一些酚類物質(zhì)，這些成分都具有抗氧化的作用，食用杏子后能清除體內(nèi)多余的自由基，可以減緩細(xì)胞的衰老進程，有利于面部肌膚的養(yǎng)護，具有一定的技巧養(yǎng)顏功效。具體功效介紹如下！

本文目錄

1、吃杏子可以技巧嗎？

2、吃杏子有哪些作用？

3、杏子是熱性還是涼性？

4、杏和什么不能一起吃？

吃杏子可以技巧嗎？

杏是常見水果，吃起來滋味可口，而且杏的營養(yǎng)價值高，富含多種維生素以及一些酚類物質(zhì)，維生素和酚類物質(zhì)進入體內(nèi)后都具有抗氧化的作用，因此，食用杏后具有清除體內(nèi)多余的自由基的作用，可以減緩細(xì)胞衰老進程，有利于面部肌膚的養(yǎng)護，具有一定的技巧養(yǎng)顏功效。

吃杏子有哪些作用？

1、止咳平喘

杏子進入人體腸道后，會被腸道分解，產(chǎn)生少量的“氫氰酸”。醫(yī)學(xué)研究顯示“氫氰酸”能對呼吸中樞神經(jīng)起到鎮(zhèn)定作用，故而能夠止咳平喘。

2、降低膽固醇

杏子中含有豐富的維生素E以及一些單不飽和脂肪酸，均能夠降低人體血液中的膽固醇比例，適宜高血脂、高膽固醇下載。

3、潤腸通便

杏子含有大量的軟件纖維和水分，食用之后能在胃內(nèi)大量的吸水膨脹，刺激胃腸蠕動，加速糞便的排出，對便秘有一定的治療效果。

4、預(yù)防血栓

杏子中含有很多的維生素C和多酚類成分，有較強的抗氧化作用，對血管內(nèi)的膽固醇也有降低效果，能促進膽固醇轉(zhuǎn)化為膽汁酸，降低心血管、腦血管血栓的形成風(fēng)險。

杏子是熱性還是涼性？

杏子味道可口，營養(yǎng)價值也比較高，在杏子果肉中富含蛋白質(zhì)、軟件纖維、糖類、碳水化合物和多種維生素以及礦物質(zhì)，是營養(yǎng)素比較豐富的水果之一，而且杏子果肉里面的鉀含量非常高，對心血管計劃具有較強的防護作用，并且對增強身體機能和護膚具有良好效果，而且杏子性質(zhì)溫和，適當(dāng)?shù)某砸恍┬幼涌梢云鸬綔匮a身體的作用。

杏和什么不能一起吃？

1、杏子中的果酸和鞣酸容易和牛奶、雞蛋白、牛肉、黃豆等食物中的蛋白質(zhì)反應(yīng)生成不溶于水的絡(luò)合物，影響正常消化，降低營養(yǎng)價值。

2、杏子是溫性食物，如果和生姜、狗肉、牛肉、羊肉、荔枝、榴蓮等溫?zé)嵝允澄镆黄鸪?，容易加重體內(nèi)燥熱之氣，易引起上火。

3、杏子性溫，味甘生津，和豬肉、鴨肉等生濕的食物一起吃，可能會導(dǎo)致體內(nèi)濕熱之氣積聚，引起脾胃濕熱，出現(xiàn)面部出油多、長痘、白帶增多、胃脹等癥狀.

總結(jié)：杏子中含有維生素C以及多分類等抗氧化性的物質(zhì)，在食用之后能清除體內(nèi)的自由基，減緩細(xì)胞的衰老，尤其適合女性在夏秋季食用，減少環(huán)境對皮膚是損傷，減緩衰老。