藕粉是具有一定營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物，通常都是沖泡食用，但是藕粉的味道很寡淡，于是很多人食用藕粉時(shí)會(huì)添加一些牛奶豐富口感，那么藕粉和牛奶可以一起喝嗎？藕粉和牛奶一起喝好不好？

1、可以一起喝

藕粉和牛奶是可以一起喝，首先是因?yàn)檫@兩種食材并不存在功效作用上的沖突，其次是不會(huì)造成彼此營(yíng)養(yǎng)流失。并且這兩種食材都含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有不錯(cuò)的功效作用，一起飲用反而對(duì)人體還有一定的好處，因此這兩種食物大家是可以一起飲用的。

2、兩者的功效

牛奶中含有豐富的礦物質(zhì)，包括有鈣、磷、鐵、鋅、銅等，同時(shí)還含有水、脂肪、磷脂、蛋白質(zhì)、乳糖以及無(wú)機(jī)鹽等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。其中牛奶中的活性鈣十分易于被人體所吸收利用，所以飲用牛奶能達(dá)到比較好的補(bǔ)鈣效果。除此之外，牛奶還富含維生素,能促進(jìn)皮膚新陳代謝，讓皮膚變得白皙有光澤。而藕粉是用蓮藕制成的，因此同蓮藕的功效相同，能益血生肌，可以用于治療各種血癥。

3、食用的禁忌

藕粉一般下載都是可以食用的，特別是老幼婦孺，體弱多病的人服用。而牛奶的食用禁忌就比較多了，例如老年人就不宜過(guò)多飲用牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨械娜樘鞘秩菀壮练e在老年人的晶狀體上，從而影響到眼睛晶狀體正常代謝，嚴(yán)重會(huì)誘發(fā)老年性白內(nèi)障或者加重其病情。除了老年人之外，患有缺鐵性貧血、乳糖酸缺乏癥、膽囊炎、胰腺炎的患者也不宜飲用牛奶，結(jié)石患者要飲用牛奶則最好是遵循醫(yī)囑。