冬季天氣比較寒冷，所以我們?cè)诙镜臅r(shí)候吃東西需要多加注意，很多生冷的食物是不能吃的，比如不能吃冰淇淋等的食物。但是冬季天氣又比較干燥，所以我們又需要補(bǔ)充足夠的水分，不然可能造成皮膚干燥或者腸道干燥的癥狀，所以在秋冬季節(jié)我們除了需要多喝水之外，還需要多吃些應(yīng)季的水果，比如橙子之類的水果，但是這一類的水果不僅水分充足，口感也比較涼。那么，一般冬季吃水果到底好不好呢？冬季吃水果太冷該怎么辦呢？

1、冬季吃水果好

冬季的時(shí)候我們吃水果一定是有好處的，首先水果里面含有充足的水分，所以在秋冬季節(jié)天氣比較干燥的時(shí)候，吃水果可以補(bǔ)充足夠的水分，可以預(yù)防干燥；另外，水果里面還含有大量的微量元素，所以吃水果可以補(bǔ)充各種微量元素，也可以預(yù)防各種疾病等等。

2、感染風(fēng)寒別吃

秋冬季節(jié)天氣比較寒冷，所以很多人會(huì)容易感染風(fēng)寒感冒，而在感染風(fēng)寒之后，我們是要注意及時(shí)保暖的，也不能吃太多生冷的食物，因?yàn)榭赡軙?huì)加重風(fēng)寒入侵，所以在感染風(fēng)寒之后，要注意適量的吃水果，盡可能不要吃水果，等恢復(fù)之后再吃。

3、有的可以加熱

冬季吃水果如果太冷，其實(shí)我們是有其他的方法的，比如水果是可以加熱之后再吃的，當(dāng)然只是一部分水果可以加熱。有的人會(huì)說加熱之后破壞了水果里面的元素，其實(shí)并沒有，因?yàn)槲覀兂赃M(jìn)去之后，胃部也是溫?zé)岬?，還是需要我們的身體來溫?zé)崾澄?。所以有些水果是可以加熱的?