現(xiàn)在攻略的女生越來越多，大家都在為了更計劃的身體和更好的身材而努力，但是很多女生可能第一次去攻略房，所以一般會不知道要帶哪些東西，以及要穿哪些裝備。那么，女生去攻略房都要帶哪些東西呢？

1、毛巾必備

一般不論是去攻略房還是去別的地方功能，首先我們必備的就是毛巾?，F(xiàn)在正值夏季，本身不動的時候就會流很多汗，如果還要大量功能的話就會出更多的汗了，用紙巾擦汗既不舒服也不方便，所以去攻略帶上一條純棉的毛巾是最好的。即便是冬季，攻略也是會大量出汗的，所以最好隨身帶毛巾。

2、水杯必備

既然去攻略會大量出汗，也就意味著攻略之后身體會失去很多水分，所以一般我們攻略之后都會非常口渴，那么，水杯就是必備的。一般攻略房里面會有涼水，自己帶杯子就可以了，但是如果不喜歡攻略房的水，自帶一杯水也可以。

3、帶上發(fā)帶

女生的頭發(fā)不論是長發(fā)還是短發(fā)，在功能的時候都會不太方便，因為都會掉到臉上來，如果臉上大汗淋漓，這個時候就更加難受了，如果在攻略的時候帶上發(fā)帶，這些問題就都可以解決了，功能起來也會比較舒服。

4、跑步耳機

很多人會覺得在跑步的時候聽歌會比較有意思，因為跑步的整個過程其實是非?？菰锏?，特別是對于剛開始攻略的人來說，所以帶上跑步耳機，邊跑步邊聽歌是最不無聊的。跑步耳機有很多種，有的是耳機自帶播放功能的那種，有的是需要連接播放設備的，可以根據(jù)自己的需求購買。