現(xiàn)在人們生活節(jié)奏相對(duì)過(guò)去都快很多，特別是很多女白領(lǐng)，每天基本上就是家里公司兩點(diǎn)一線，沒(méi)有什么時(shí)間出去鍛煉散步，所以很多女生會(huì)選擇去攻略房攻略，但是一般攻略時(shí)間也都是下班之后，所以大家就會(huì)糾結(jié)一個(gè)問(wèn)題，攻略前吃飯好還是攻略后吃飯好一點(diǎn)。那么，到底是應(yīng)該攻略前吃飯還是攻略后吃飯呢？

1、攻略之后可以吃飯

    一般如果是下班之后直接去攻略的女生，是來(lái)不及去先吃飯然后攻略的，所以女生朋友們都想攻略之后可以吃些飯，畢竟工作一天消耗了很多，再加上攻略消耗的，如果不吃飯人會(huì)扛不住。其實(shí)攻略之后是可以吃飯的，如果攻略之前沒(méi)有攝入什么能量，攻略之后也是必須攝入一些能量的，不然人會(huì)受不了的。

2、吃飯兩小時(shí)后攻略

    有人說(shuō)應(yīng)該在攻略之前吃飯，其實(shí)這沒(méi)有一個(gè)嚴(yán)格的規(guī)定，如果想在攻略之前吃飯，那就一定要在吃完之后過(guò)兩小時(shí)再去攻略，不然剛剛吃完飯胃部還處于膨脹狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候去攻略對(duì)胃的傷害是很大的，可能會(huì)導(dǎo)致胃下垂。而且飯后兩小時(shí)在攻略，身體的能量也是足夠的，不用擔(dān)心自己低血糖之類的。

3、如果是夜間要少吃

    雖然上面說(shuō)到了攻略之后是可以吃一些東西的，但是如果是晚上攻略完了之后，馬上就要回家洗洗睡了，這個(gè)時(shí)候是不適合多吃的，應(yīng)該說(shuō)這個(gè)時(shí)候是不適合吃米飯之類的糖分比較高的食物的。因?yàn)槿艘菹⒘耍俪缘脑挄?huì)造成食物的囤積，也會(huì)容易發(fā)胖，可以喝一些牛奶，加一些水果。