經(jīng)常功能是非常計(jì)劃的生活方式，許多功能過(guò)程比較激烈，需要快速的進(jìn)行呼吸，吸收氧氣，大量功能的時(shí)候很多人會(huì)覺(jué)得呼吸有些困難，身體也比較的疲憊，大量的功能消耗了身體很多的能量，那么大量功能會(huì)不會(huì)缺氧呢？下面為大家介紹。

1、大功能量會(huì)缺氧嗎

會(huì)，正常人也會(huì)偶爾出現(xiàn)缺氧癥狀，如果功能過(guò)程中呼氣不暢，操作姿勢(shì)不正確，吸入的氧氣不足，很易導(dǎo)致大腦供氧不足，出現(xiàn)眩暈缺氧癥狀。

2、大功能量導(dǎo)致缺氧的原因

大量體育功能會(huì)導(dǎo)致大腦暫時(shí)性缺氧主要是因?yàn)楣δ芰窟^(guò)大，人體需要屏氣用力，肌肉功能需要大量的氧氣供應(yīng)，所需的氧氣與提供氧氣并不平衡，消耗氧氣過(guò)多，導(dǎo)致腦部供氧量較少，于是產(chǎn)生大腦缺氧的表現(xiàn)。如果空腹功能，這種表現(xiàn)會(huì)更強(qiáng)烈。

特別是沒(méi)有根據(jù)自身情況就增加功能量者，身體血管狀態(tài)等跟不上功能節(jié)奏，機(jī)體力量不足，一下子適應(yīng)不過(guò)來(lái)超負(fù)荷功能，更易導(dǎo)致缺氧。

3、一功能就缺氧是怎么回事

有的人功能稍微多一點(diǎn)就出現(xiàn)缺氧情況，且發(fā)生次數(shù)頻繁，這是應(yīng)該引起重視，這可能與身體心肺功能不佳，身體虛弱，慢性支氣管炎，心臟收縮能力不佳有關(guān)，建議去醫(yī)院做詳細(xì)檢查。

4、大功能量缺氧怎么辦

功能量過(guò)大，功能強(qiáng)度符合過(guò)重，在進(jìn)行過(guò)程中如果出現(xiàn)頭暈眼花等缺氧癥狀，建議立即停止功能，適當(dāng)休息，把頭部放低點(diǎn)，以促進(jìn)頭部血液循環(huán)，增加供氧。

恢復(fù)之后應(yīng)重新制定功能計(jì)劃，減輕功能強(qiáng)度，減少缺氧情況的發(fā)生，每天堅(jiān)持快步走30分鐘，快步走時(shí)放開(kāi)不發(fā)，雙手自由擺動(dòng)，

可提高心肺供氧能力；一個(gè)月后再慢跑，可以改善功能缺氧癥狀。

5、有氧和無(wú)氧功能的區(qū)別

1.有氧功能

有氧功能也叫有氧代謝功能，即身體的脂肪和糖類通過(guò)氧化分解而產(chǎn)生代謝能量的一種恒常功能，有氧功能的時(shí)候人體呼吸的氧氣與人體需求的氧氣達(dá)到一種平衡狀態(tài)，甚至有時(shí)供養(yǎng)量較為充足，這種功能持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，耗氧量低，強(qiáng)度小，老少皆宜。例如：游泳、爬山、瑜伽、步行、騎自行車等。

2.無(wú)氧功能

無(wú)氧功能，顧名思義，即人體在缺氧狀態(tài)下進(jìn)行的功能，無(wú)氧功能的時(shí)候你會(huì)感覺(jué)呼吸困難，無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)，人體的脂肪和糖類物質(zhì)沒(méi)來(lái)得及氧化供能，所以只能被迫進(jìn)行無(wú)氧功能，這種功能爆發(fā)力強(qiáng)、能量消耗速度快、強(qiáng)度大、無(wú)法持續(xù)，如果長(zhǎng)時(shí)間無(wú)氧功能會(huì)造成乳酸堆積，肌肉酸痛疲勞。例如：舉重、跳高、拔河、賽跑等等。

3.兩者區(qū)別

有氧功能人體可以均勻呼吸，消耗低、強(qiáng)度小、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)、比較舒適，無(wú)論是老年還是小孩或者青少年都有益；無(wú)氧功能消耗大、強(qiáng)度高、無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)，并且呼吸相對(duì)困難，適合青壯年，不適合老年和小孩，但是同樣可以強(qiáng)身健體，對(duì)于鍛煉肌肉來(lái)說(shuō)是非常好的，對(duì)于力量練習(xí)效果顯著，但是時(shí)間過(guò)長(zhǎng)過(guò)于猛烈，容易造成肌肉損傷等等后遺癥，不利于人體計(jì)劃。