我們都知道阿膠是一種補血的食物，女人氣血不足會引起很多身體癥狀，比方說女子痛經(jīng)，女孩會痛經(jīng)如果是氣血不足引起的話，那么是可以吃痛經(jīng)的，但是在生理期不能吃多了阿膠，所以女性朋友吃阿膠最好是在來月經(jīng)前吃，以免引起身體上火癥狀。

1、吃阿膠緩解痛經(jīng)

阿膠素來都有補血補氣的功效，現(xiàn)代臨床研究表明，阿膠對于血虛萎黃、眩暈心悸以及心煩失眠等癥狀都有良好的治療效果，因此月經(jīng)期前吃點阿膠，不僅能夠幫助補血，同時也能夠緩解生理期間心情煩躁郁悶導致的失眠問題，對于因為休息不足導致的痛經(jīng)問題也有很好的緩解功效。另外阿膠具有溫補的效果，生活中很多女性之所以會出現(xiàn)痛經(jīng)問題，都是由于營養(yǎng)不良導致的子宮內(nèi)膜干燥扁平導致的，因此在生理期前適量進食阿膠，能夠使女性的身體得到滋補充養(yǎng)，對提高身體免疫力，緩解痛經(jīng)都是非常有幫助的，因此可以肯定的是阿膠對緩解痛經(jīng)非常有幫助。

需要注意的是阿膠雖然能夠緩解痛經(jīng)，但是生理期間不建議吃多了阿膠，因為阿膠既可以補血又容易上火，因此生理期食用阿膠可能會導致經(jīng)期不暢，經(jīng)血受阻等問題，反而會引發(fā)痛經(jīng)癥狀。要想阿膠發(fā)揮緩解痛經(jīng)的作用，就要在生理期之前吃阿膠，這樣女性才會在生理期間舒服不痛經(jīng)。

以上就是關(guān)于阿膠可以緩解痛經(jīng)嗎的相關(guān)內(nèi)容介紹。生理期出現(xiàn)痛經(jīng)問題會給女性朋友帶來巨大的不適，因此女性朋友在生理期間一定要做好護理措施，除了要注意飲食調(diào)理緩解痛經(jīng)外，也需要做好個人生理衛(wèi)生，避免細菌滋生，導致婦科炎癥出現(xiàn);，當然了，生理期保持心情愉快也是非常重要的噢!

2、私處護理的技巧

1、用避孕套替代避孕藥

小套套不僅能“避孕”，它還能隔離精液中的細菌和來自異性的疾病，比如皰疹和乳頭狀瘤病毒等，而避孕藥就沒有這種隔離效果，部分女性使用避孕藥后還易復發(fā)霉菌性女性私處炎，這是因為避孕藥中的雌激素有促進霉菌生成菌絲的作用，導致霉菌進一步危害女性計劃。

2、減少護墊的使用頻率

不少女生覺得護墊用起來很衛(wèi)生也很方便，特別是月經(jīng)前后女性私處分泌物較多時，很多人都會選擇使用護墊。不過，頻繁地使用護墊對女性計劃沒有任何好處，因為護墊表面膠質(zhì)透氣性差，會令私處密不透氣，成為病毒滋生的溫床。所以護墊能不用就不用，即使用的話，也要勤于更換，減少病菌滋生的機會。

3、小便后不要用劣質(zhì)紙巾擦拭

很多公共場合的廁所都會提供紙巾，但是這類紙巾通常質(zhì)量較差、細菌較多，如果小便后用這種紙巾擦拭，反而會細菌提供滋生的機會;很多人還會在兜里放點衛(wèi)生紙，以備不時之需，但無論是直接放進還是包裝好的面巾紙，只要開封后，都很容易沾染細菌，也不適合用來擦拭外陰。如果實在找不到潔凈的衛(wèi)生紙，那小便后什么也不用也是OK的，不過別忘了一定要勤換洗內(nèi)褲，保持私處計劃干凈。

4、修剪體毛

體毛會影響私處的敏感度，最好的方法就是“剪”。熱蠟與各種脫毛膏都會傷害V區(qū)的皮膚，引起不必要的紅腫甚至細菌感染。雖然修剪沒有上述兩者那么徹底和立竿見影，為了私密處的計劃，你可以讓另一半來為你整理花園。而且，聚寶盆每天早上都要使用剃須刀，他們的“園藝”技術(shù)比女性強多了。

5、讓“她”呼吸新鮮空氣

百分百的純棉內(nèi)褲是女性私密處最貼心的保護。此外，盡可能減少穿緊身牛仔褲和其他勒緊臀部的衣物，它們都會讓體溫升高，增加細菌的數(shù)量，引發(fā)女性私處疾病。