沒(méi)有人希望自己變老，特別是女性，女性到了一定的年齡就老得比較快，所以很多女性都會(huì)想各種方法來(lái)延緩衰老，確實(shí)現(xiàn)在很多人僅從外表是看不出年齡的，喝茶是一種很好的休閑娛樂(lè)的方式，為了護(hù)膚女性在喝茶的時(shí)候會(huì)加入檸檬，那喝茶加檸檬好喝嗎？喝茶可以加檸檬嗎？

1、喝茶加檸檬好喝嗎

一、茶中加檸檬

經(jīng)常的喝檸檬，經(jīng)常的喝茶，能延緩衰老，有助于計(jì)劃。我們都知道茶是一種能夠幫助人體對(duì)抗衰老的飲料，生活中常喝茶不僅有益心腦血管，還可以清理腸胃，并且茶水中含有大量抗氧化物質(zhì)，能夠有效清除身體內(nèi)部的氧自由基，延緩衰老速度。

促進(jìn)腸道的吸收，有利于延緩衰老的速度。而在茶水中加上一兩片檸檬可讓茶葉中的抗氧化物質(zhì)功效增強(qiáng)20%，這是因?yàn)椴枞~中對(duì)抗衰老的物質(zhì)名為兒茶素，人們?cè)陲嬘貌杷螅@種物質(zhì)有很大一部分會(huì)被腸胃消化吸收，只有一小部分被用來(lái)對(duì)抗氧化，但在茶水中加入檸檬可以減少這種物質(zhì)被腸胃消化吸收的比率。

因此在茶水中加入檸檬是對(duì)抗衰老的好選擇。

二、多吃醋

經(jīng)常的吃醋，也是較為計(jì)劃的，加快衰老的速度。同樣是飲食抗衰老的方法，多吃醋也能夠幫助人們對(duì)抗衰老，因?yàn)樯眢w內(nèi)部血糖過(guò)高，是導(dǎo)致人衰老加速的重要原因，而多吃醋可以有效控制身體血糖，當(dāng)人沒(méi)有了高血糖的煩惱后，衰老速度自然就會(huì)變慢。

多吃一些醋，對(duì)于衰老是有著幫助的。此外吃醋還可以幫助人們軟化血管，減少心血管疾病出現(xiàn)的幾率，對(duì)于保持血管年輕有著十分重要的意義。所以在對(duì)抗衰老多吃一點(diǎn)醋是不錯(cuò)的選擇。

三、節(jié)制煙酒

注意煙酒，控制身體的衰老。有研究表明毫無(wú)節(jié)制的煙酒會(huì)導(dǎo)致人衰老的速度增加，甚至抽煙酗酒的人，衰老速度是常人的十多倍乃至數(shù)十倍，因?yàn)橄銦熤泻写罅康哪峁哦?，?huì)導(dǎo)致血管收縮出現(xiàn)老化，讓人的身體提前步入衰老期，所以對(duì)抗衰老最好戒掉香煙。

控制煙酒，也是較為計(jì)劃的，控制衰老的方法。香煙中的尼古丁危害血管計(jì)劃，而酒卻會(huì)讓皮膚出現(xiàn)松弛、脫水這種現(xiàn)象，很容易導(dǎo)致身體上出現(xiàn)大量皺紋，如果說(shuō)香煙加速衰老是由內(nèi)而外的，那么酒精加速衰老便是由外而內(nèi)的，因此在生活中節(jié)制煙酒是幫助我們對(duì)抗衰老重要措施。

四、避免陽(yáng)光長(zhǎng)時(shí)間照射

不要長(zhǎng)時(shí)間的陽(yáng)光照射。雖說(shuō)陽(yáng)光是人生命中必不可少的，但長(zhǎng)時(shí)間接觸陽(yáng)光直射很容易加速衰老，所以想要對(duì)抗衰老就要避免陽(yáng)光直射，這樣便可以很好的保護(hù)身體內(nèi)部的膠原蛋白，減少紫外線灼傷身體的幾率，而這些對(duì)于對(duì)抗衰老來(lái)說(shuō)都是不可或缺的因素。

五、多喝水

經(jīng)常的喝水，有助于腸道排毒。經(jīng)常喝水同樣可以幫助我們延緩衰老的速度。要知道人體每天都會(huì)消耗大量水分。當(dāng)人沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)水就會(huì)導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)缺水的癥狀，很容易便會(huì)長(zhǎng)出皺紋，甚至?xí)霈F(xiàn)肌膚缺水這種情況。

讓身體得到滋潤(rùn)，注意合理的方式。并且身體臟腑得不到水的滋潤(rùn)，還會(huì)迅速的衰老下去，而多喝水可以讓身體臟腑得到很好的滋潤(rùn)，當(dāng)人的五臟六腑變年輕了，人自然也就會(huì)年輕，因此多喝水是一種很好的抗衰老方式。

六、良好的情緒

控制自己的情緒，保持良好的心情，最為重要。保持良好的情緒同樣可以幫助人們對(duì)抗衰老，因?yàn)槿说募?xì)胞是一種很奇妙的物質(zhì)，它們能夠接受的人情緒，當(dāng)人保持良好情緒時(shí)，細(xì)胞會(huì)變得十分活躍，變得十分有活力，而這對(duì)于延緩衰老速度來(lái)說(shuō)有著重大的意義。

反之不良的情緒會(huì)讓人背負(fù)很大的壓力，甚至?xí)尲?xì)胞在接受不良情緒后迅速失去活力，當(dāng)人長(zhǎng)時(shí)間處于不良情緒之下，衰老自然就會(huì)加速，所以保持良好的情緒十分重要。

想要延緩衰老的速度，日常就應(yīng)該注意計(jì)劃的生活方式，注意一些合適的方法，經(jīng)常的為自己的身體進(jìn)行排毒，補(bǔ)充適量的維生素，這些都是對(duì)于延緩衰老十分有幫助的，快點(diǎn)來(lái)試試吧！

2、喝什么茶減肥

1、羅漢果茶——減肥也能?chē)L甜頭

為了保持婀娜的身材，要和甜食說(shuō)Byebye?？墒强傆凶祓挼臅r(shí)候，要是有一種甜味純正、熱量很低的茶，你會(huì)不會(huì)喝？羅漢果茶就是這樣的佳飲。

特別提示雖然甜如砂糖，熱量卻近乎等于零。

2、菊花茶——挺身而出抗輻射

由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族應(yīng)必備的一種茶。因?yàn)椴柚械陌拙站哂腥ザ镜淖饔?，?duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)，都有低抗、排除的功效。

特別提示重陽(yáng)節(jié)的時(shí)候，講究喝菊花茶酒這個(gè)傳統(tǒng)。就是為了達(dá)到清熱解毒的目的。

3、普洱茶——鏟除脂肪平小腹

中國(guó)茶多數(shù)都有促進(jìn)脂肪代謝的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素，有增強(qiáng)分解腹部脂肪的功效。

特別提示普洱茶有一點(diǎn)特殊的味道，但不苦。

4、烏龍茶——等量飲進(jìn)酒醒來(lái)

宴會(huì)上推杯換盞，氣氛越熱烈，醉酒的人越多。要想早些醒酒，喝同量的烏龍茶。它能夠防止身體虛冷，攝取酒精和積聚體內(nèi)的膽固醇，帶來(lái)熱量。

特別提示利尿解毒的烏龍茶熱飲效果最好。

5、蘆薈茶——以假亂真把煙戒

吞云吐霧的感覺(jué)真好，可是一旦因吸煙引起病變后，其中的苦澀悔之晚矣。好煙如命的倩女俊男們，為了計(jì)劃還是趕快戒煙吧。想抽上一口的時(shí)候，泡一壺蘆薈茶，那與香煙相似的獨(dú)特苦味，是嘴饞時(shí)最好的替代品。

特別提示蘆薈茶不僅有助于戒煙，而且促進(jìn)排便及新陳代謝。

6、枸杞茶——時(shí)不過(guò)三治便秘

枸杞茶其實(shí)也是一道中藥。如果一個(gè)人連續(xù)三天沒(méi)有排便，就買(mǎi)點(diǎn)沒(méi)特別苦味的枸杞茶喝一喝了。

特別提示晚上多喝一點(diǎn)，隔天上午自會(huì)神清氣爽，不再有倦怠。