相信所有的女性朋友們都是非常愛美的，尤其是女性朋友們的容顏，有很多的女性朋友們會花上昂貴的費(fèi)用買護(hù)膚品和去技巧院，愛美是女人的天性，世界上只有懶女人沒有丑女人，女性朋友們在保護(hù)自己容顏的時候也需要注意生活當(dāng)中一些會影響容顏的壞習(xí)慣，這樣才能更好的保護(hù)自己的容顏。那么女性哪些壞習(xí)慣會影響容顏？影響女性容顏的壞習(xí)慣是什么？

一、影響容顏壞習(xí)慣

1、愁眉苦臉

笑一笑，十年少。暴露我們年齡的永遠(yuǎn)是我們額頭上的皺紋，如果我們遇到事情都要愁眉苦臉，時常眉頭緊鎖，那額頭的皺紋可就會越來越多。

2、通宵上網(wǎng)

年輕人通宵上網(wǎng)已經(jīng)不是什么大事，但是這樣會讓我們的丟失水份，我們的通皮膚也會變得更加暗沉，很容易變老，再加上電腦的輻射，你說我們的皮膚還能好到哪里去呢?(來源：愛美網(wǎng))

4、抽煙酗酒

吸煙喝酒不僅對我們的身體計劃有威脅，同樣也對我們的皮膚有這腐蝕的作用。但是我們喝紅酒，卻有著不同的效果，不僅可以技巧，還能促進(jìn)我們的睡眠。但是一定要注意喝酒的量，不能過多，否則會加快衰老的程度。

5、過度夸張的表情

會讓我們臉上的皺紋加深，也會變的越來越多，我們還是養(yǎng)成淡定的習(xí)慣比較好。

6、懶于功能

功能不僅可以增強(qiáng)我們的體能，還能夠幫助我們維護(hù)皮膚計劃，減緩衰老。

7、食用辛辣食物

年輕女性喜歡吃辛辣、涼性食物、快餐等，但是這些食物對我們皮膚都是白害而無一利，過多食用，會導(dǎo)致青春痘、腸胃不適等癥狀，我們在飲食上一定要配合著進(jìn)食一些新鮮的蔬菜和水果。

8、吃零食

說白了垃圾食品就是我們常吃的那些零食，女同房好零食一點(diǎn)都不稀奇。其實(shí)這些食物對我們沒有好處，我們可以用全麥?zhǔn)称泛透叩鞍资称穪泶妫@樣對我們的是一個很好的結(jié)果。

二、如何保健容顏

1、開心地笑

想要永葆青春、容顏不老，最主要是要擁有一顆計劃的心態(tài)。有研究表明，富有幽默感可以使你更加長壽和計劃，人的心情也會更加快樂。常常保持笑容和幽默感能夠調(diào)節(jié)人的血壓、減少自身的壓力、增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，可以為你增加壽命、延緩衰老哦！因此，女性朋友們千萬別郁郁寡歡，平時要多笑笑，多些幽默感，可以為你減齡哦。

2、愛上唱歌

一曲優(yōu)美動人的旋律可以讓你的心情豁然開朗，因此，每天都選擇一首你喜歡聽的歌曲，反復(fù)地聽也好，換著聽也好，只要它能夠帶動你的旋律，帶給你歡樂的心情就好，一首好歌曲，能夠幫你忘卻煩惱，保持心情愉快，延緩衰老。愛唱歌的女人要比不愛唱歌的女人要年輕得多喲！

3、讓狗狗陪伴你

如果你目前依然單身，那么，不妨選擇一只狗狗來陪伴你吧，有狗狗作陪，可以幫助你降低患心臟病的風(fēng)險，降低血壓，以及降低膽固醇，平時，你還可以帶狗狗出去溜溜彎，散散步，生活好愜意??！

4、用牙線

很少有女性朋友會用牙線，覺得它非常的影響美觀，然而，用牙線好處多多，它可以幫助你的牙齒避免再生污垢，也可以幫助保護(hù)牙齒和牙齦，幫助保護(hù)牙齒計劃。因此，女性朋友們可以嘗試著用牙線哦！

5、多動腦

女性朋友們平時多動動腦，讓頭腦轉(zhuǎn)得快一些，經(jīng)常使用它，可以有效保護(hù)腦神經(jīng)系統(tǒng)的功能，幫助你延緩衰老和預(yù)防癡呆。有研究表明，大腦始終處于活躍狀態(tài)的女性朋友們要比整天毫無思考、只知道發(fā)呆的女性朋友們更不容易患上癡呆。因此，女性朋友們經(jīng)?？纯磿?、玩玩游戲、上上網(wǎng)，或者是學(xué)習(xí)些新鮮事物，都可以幫助你對抗衰老，保持青春美麗。

6、保持和諧的性生活

相對穩(wěn)定的性生活可以讓你進(jìn)入到一種非常穩(wěn)定而和諧的生活狀態(tài)中，這種非常有規(guī)律的性關(guān)系可以適當(dāng)?shù)募右员３?，這會令你年輕許多，看上去吹風(fēng)滿面。因此，性生活不穩(wěn)定的女性朋友們可要做出調(diào)整了哦！

7、別熬夜

睡眠對于女性朋友們是非常重要的，我們平時工作忙，需要良好的睡眠來恢復(fù)精力和體力。如果女性朋友們睡眠不好，抵抗力會下降，免疫力會下降，時間一長，會出現(xiàn)頭暈、精神不振，甚至健忘的現(xiàn)象，因此，女性朋友們想要留住青春，就千萬別熬夜，熬夜是對女人最大的傷害。