芹菜汁，眾所周知其營養(yǎng)豐富，保健價值高，但是它有一股獨特的香味，用它榨汁后還有一些比較生澀的，略帶苦味的口感，喜歡這種氣味的人可以接受這種口感，甚至會覺得芹菜汁好喝，且很多人喜歡喝芹菜汁降血壓，那西芹和芹菜哪個降壓好？相關知識介紹如下！

本文目錄

1、西芹和芹菜哪個降壓好？

2、喝芹菜汁有哪些好處？

3、喝芹菜汁壞處有哪些？

4、芹菜汁什么時候喝？

西芹和芹菜哪個降壓好？

用西芹榨汁最好。因為西芹的營養(yǎng)更為豐富、全面，可以很好的保護身體。西芹是芹菜類營養(yǎng)價值最高，而且制作成汁水飲品，西芹更為合適。西芹所含的軟件纖維更加豐富，可以很好的為人體提供足夠的營養(yǎng)物質，幫助身體獲得好的營養(yǎng)。西芹的結構也比較適合制作成汁類營養(yǎng)，可以更加全面的吸收營養(yǎng)，為身體所需的營養(yǎng)提供來源，更好的利用和吸收營養(yǎng)，使得身體更好的發(fā)育。

喝芹菜汁有哪些好處？

1、減肥瘦身

芹菜中富含軟件纖維，能夠促進腸道的蠕動，促進排便；芹菜中的粗纖維還能與部分脂肪酸結合，減少脂肪酸的吸收，從而減少脂肪堆積；芹菜中還有利尿成分，喝芹菜汁有利尿消腫的作用，對于水腫型肥胖有不錯的減肥效果。

2、保護心血管延緩衰老

芹菜中含有多種維生素，其中含有的維生素p可以降低毛細血管的通透性，增加血管彈性，有降血壓、防止動脈硬化等作用，芹菜汁中還含有多種維生素和微量元素，能促進人體細胞的代謝，長期飲用一定程度上有延緩衰老的作用。

喝芹菜汁壞處有哪些？

1、增加脾胃負擔

芹菜汁性質寒涼，如果長期飲用，會加重脾胃負擔，引發(fā)脾胃虛寒，時間長了會加重人體內的寒毒，對身體計劃不利。

2、引發(fā)低血壓

芹菜汁有降血壓的作用，可用于高血壓引起的頭暈頭痛、心煩易怒等。但它對血壓并不能起雙向調節(jié)的作用，當人們的血壓處于正常狀態(tài)時，長期喝芹菜汁會讓血壓不斷降低，這時就會引發(fā)低血壓，危害人們的身體計劃。

芹菜汁什么時候喝？

1、早餐過后，可以幫助更好的吸收營養(yǎng)，可以讓人的狀態(tài)達到最佳的時間，可以幫助補充充足的水分，得到好的營養(yǎng)，可以穩(wěn)定血壓，幫助起到潤腸通便的功效。

2、吃飯前半個小時，可以幫助身體在失去營養(yǎng)物質的時候補充一定的營養(yǎng)，可以使得身體獲得很好的營養(yǎng)，這個時間段是起到一個補充的功效。

3、在功能后，在功能后損失和消耗掉大量的營養(yǎng)物質。所以，需要及時的補充營養(yǎng)。所以，要好好利用這個時間段補充營養(yǎng)。

總結：生榨芹菜汁是一種非常計劃軟件的飲品，經(jīng)常食用不僅能技巧養(yǎng)顏、潤腸通便，還可瘦身減脂、利尿降壓等，在藥用方面的價值是芹菜高于西芹的。