牛肉是肉類的重要組成之一，脂肪含量低，蛋白質(zhì)含量高，豆奶是比較常見的飲品，主要成分是大豆和奶粉，味道香甜，營(yíng)養(yǎng)也很不錯(cuò)，其中也含有許多蛋白質(zhì)，那么豆奶和牛肉可以一起吃嗎？吃了會(huì)怎么樣呢？

1、可以一起吃

豆奶和牛肉并沒有什么相克的地方，是可以一起吃的，牛肉中含有豐富的動(dòng)物蛋白、維生素和多種微量元素，能提高人體的抗病能力，具有補(bǔ)中益氣、強(qiáng)筋健骨的作用，豆奶含有的蛋白是人體無(wú)法合成的，還含有許多人體必需的氨基酸。這兩種食物一起吃，營(yíng)養(yǎng)會(huì)更豐富。

2、不宜多吃

牛肉和豆奶一起吃的時(shí)候，不宜多吃，牛肉是高蛋白食品，吃多了會(huì)加重腎臟消化的負(fù)擔(dān)，增加患結(jié)腸癌等疾病的概率，多吃不益，新鮮牛肉每日吃不宜超過(guò)80g，而牛肉干不宜超過(guò)50g，每周吃牛肉的次數(shù)不要太多，一周一次就好。

3、飲食禁忌

未煮熟的豆奶不宜喝，嬰寶寶不宜喝太多豆奶；牛肉不能與紅糖同食，會(huì)引起消化不良，出現(xiàn)腹脹等現(xiàn)象；牛肉不宜與韭菜同食，容易令人發(fā)燥上火；喝白酒不宜吃牛肉，牛肉和白酒都屬于溫?zé)崾称?，同吃容易引起上火；吃牛肉的時(shí)候應(yīng)該采用適宜的烹飪方法，不宜熏烤后再食用；患有肝病、腎病、皮膚病的人不宜食用牛肉。