蘋果和梨子是可以一起吃的，這兩種食物的營養(yǎng)并不沖突，而且適當(dāng)食用對計劃也可以帶來很多的好處，但是蘋果和梨子都有給咱的飲食規(guī)則，飲食不當(dāng)對計劃也是不利的，下面就來詳細了解蘋果和梨子一起吃的營養(yǎng)價值，以及各自飲食需要注意的內(nèi)容吧。

1、可以同食

蘋果和梨子一起吃味道還是很不錯的，而且營養(yǎng)更加豐富，具有促進消化、解酒、保護心血管、消炎止痛、降膽固醇、補腎益精、瘦身、補腦、增強記憶力、利尿消腫、愉悅心情、生津止渴、解暑、減肥、安神、寧心靜氣、清熱解毒、清潔牙齒、提高免疫力、清心降火、潤腸通便、補氣養(yǎng)血、增強食欲、技巧護膚、潤肺止咳等功效，適當(dāng)食用還可以治療或緩解心煩氣躁、牙垢、食欲不振、便秘、骨質(zhì)疏松癥、氣血不足、小便不暢、口干舌燥、肥胖、肺炎、咽喉腫痛、醉酒、上火、水腫、支氣管炎、動脈硬化、神經(jīng)衰弱、抑郁癥、燥熱、咳嗽、貧血、記憶力減退、消化不良、高膽固醇癥、傷寒發(fā)熱、情緒不暢、失眠等不適病癥。

2、蘋果須知

蘋果雖然是一種非常計劃的軟件食物，但是在飲食方面也有很多注意的地方。晚上不宜吃蘋果，因為由于人體晚上代謝的影響，會導(dǎo)致蘋果的營養(yǎng)流失，從而導(dǎo)致蘋果失去價值。蘋果不宜與海鮮、牛奶等食物一同食用，由于蘋果中含有較多的鞣酸，一同食用會導(dǎo)致蛋白質(zhì)發(fā)生沉淀，這不僅會導(dǎo)致蛋白質(zhì)的價值降低，而且還容易引起腸胃不適。

3、梨子須知

吃梨子同樣也有不少要注意的地方，不加注意很容易對計劃造成不利影響。梨子不宜與白蘿卜一同，會對甲狀腺功能造成影響。吃梨時飲食不宜冷熱交替，這樣很容易導(dǎo)致腸胃功能紊亂，進而引起腹瀉。梨子中含有一些酸性物質(zhì)，胃酸較多者不宜食用過多，而且不可與一些堿性藥物一同食用，以免降低藥效。梨子為寒性食物，不宜多食，否則也會傷及脾胃，對計劃不利，而且脾胃虛弱、體質(zhì)虛寒者更要少吃，而且最好食用煮熟的梨子。