普洱茶是我國(guó)傳統(tǒng)飲品茶中比較著名的一種，許多人都十分喜歡喝普洱茶，而冬天因?yàn)楸容^寒冷，所以多數(shù)人都是在冬天時(shí)喝普洱茶，這也就讓很多人好奇夏天能不能喝普洱茶。那么夏天能喝普洱茶嗎？普洱茶夏天可以喝嗎？夏天可以喝普洱茶嗎？

1、夏天能喝普洱茶嗎

(1)夏天能喝普洱茶嗎

夏天可以喝普洱茶。夏天喝普洱茶能夠幫助解渴、清熱。不管是生普洱茶還是熟普洱茶都是適合夏天飲用的。夏天喝生普洱茶能夠幫助刮油消脂，喝熟普洱茶能夠幫助養(yǎng)胃，調(diào)理胃腸。

(2)夏天怎么喝普洱茶

冰鎮(zhèn)普洱茶

普洱茶是可以冷喝的，不僅不會(huì)影響其營(yíng)養(yǎng)，冰鎮(zhèn)過(guò)后的普洱茶口感清涼，很適合夏天飲用。

方法：將沖泡好的普洱茶放入冰箱冷藏室，冰鎮(zhèn)后再取出飲用即可。

普洱+菊花

普洱茶和菊花一起沖泡能夠幫助清熱去火，特別是擔(dān)心飲用熟普洱茶會(huì)出現(xiàn)身體上火的情況的人，可以適量添加菊花。

方法：將菊花數(shù)朵和3克左右的普洱茶一起用沸水沖泡，依照個(gè)人喜愛(ài)進(jìn)行冷熱飲用即可。

普洱+蜂蜜

將普洱茶和蜂蜜配合飲用，能夠幫助更好的潤(rùn)腸通便，清腸排毒，還能夠技巧護(hù)膚。

方法：將普洱茶沖泡好后放置晾到60攝氏度左右依照個(gè)人口味添加適量的蜂蜜，調(diào)勻即可飲用。

普洱+檸檬

將普洱茶和檸檬一起搭配飲用，能夠幫助生津祛暑，健胃消食，適合夏天食欲不振、消化不良的人飲用。

方法：將普洱茶沖泡好之后，再將新鮮檸檬切片，放入1~3片繼續(xù)沖泡，可以將其放入冰箱冷藏后再飲用。

(3)夏天喝多少合適

夏天喝普洱茶的時(shí)候要注意，如果是適量喝是可以的，過(guò)量喝可能會(huì)適得其反，甚至?xí)绊懙饺梭w計(jì)劃。一般說(shuō)來(lái)夏天喝普洱茶一天不要超過(guò)6克，茶水量也不應(yīng)該超過(guò)1500毫升。

(4)夏天喝普注意事項(xiàng)

夏天喝普洱茶的時(shí)候要注意如果是腸胃不好的人或者是體虛、體弱的話，最好不要喝普洱生茶，其對(duì)腸胃的刺激較大，可以適量喝普洱熟茶幫助溫和養(yǎng)胃。

2、普洱茶的功效與作用

(1)減肥

普洱茶中含有的茶多酚能夠去脂解油膩，促進(jìn)機(jī)體內(nèi)脂類(lèi)化合物從糞便中排除，因此喝普洱茶可達(dá)到理想的減肥效果。

(2)降血脂

普洱茶的將脂作用主要是指其降低血液中的膽固醇的含量，因?yàn)槠斩柚胁粌H葉綠素能夠阻礙機(jī)體對(duì)膽固醇的消化和吸收，其含有有的茶多酚、維生素C等物質(zhì)能夠有效的促進(jìn)膽固醇排出體內(nèi)。

(3)防治冠心病

普洱茶中所含有的茶多酚在煎煮過(guò)程中可不斷氧化形成茶色素，有明顯的抗凝、促進(jìn)纖溶、抗血栓形成的作用。因此飲用普洱茶對(duì)冠狀動(dòng)脈供血不足及栓塞引起的冠心病有良好的保健效果。

(4)降血壓

普洱茶中所含有茶多酚、維生素C、維生素P等物質(zhì)均為降低血壓的有效物質(zhì)，其中以茶多酚為例，其可直接作用于毛細(xì)血管，改善毛細(xì)血管功能能；能夠明顯抑制血管緊張素I轉(zhuǎn)化酶活性，降低血壓。

(5)解酒

普洱茶有解酒的功效，由于肝臟的解酒過(guò)程中需要維生素C作為催化劑，而普洱茶中含有大量的維生素C，有助于酒精在肝臟中的分解。

(6)制作有機(jī)肥料

普洱茶的利用價(jià)值很高，用喝過(guò)的普洱茶堆埋在花圃或者花盆里，能夠?yàn)橹参锾峁o(wú)機(jī)鹽及碳水化合物等養(yǎng)分，是一種綠色環(huán)保的有機(jī)肥料。

(7)制作洗滌劑

普洱茶水不含有化學(xué)制劑，不會(huì)損傷頭發(fā)及皮膚，因此用普洱茶水洗滌頭發(fā)可使頭發(fā)烏黑柔軟，富有光澤；用普洱茶洗滌身體，不僅可殺菌清楚體味，滌去污垢，還有保養(yǎng)肌膚的作用。