酒精其實是一種對身體有毒的物質(zhì)，因為酒精對神經(jīng)是有麻醉作用的，但是由于少量的酒精對人體是有好處的，所以很多人會喝酒，而喝多了酒之后就會容易醉酒，醉酒其實已經(jīng)是一種中毒狀態(tài)，還會有頭痛的感覺。那么，一般喝酒之后頭痛是什么原因引起的呢？

1、喝酒頭痛的原因

(1)乙醇乙醛

喝酒之后酒精中的乙醇會侵犯我們的大腦皮質(zhì)，使大腦皮質(zhì)麻醉，這也就是酒醉的原因。酒精分解形成的乙醛，會刺激自律神經(jīng)，使血管擴(kuò)張或肌肉萎縮，這是引起嘔吐頭痛的首要元兇。

(2)雜醇油

很多人喝酒后直接睡覺，可是第二天醒來時后沒有酒醉的現(xiàn)象了，可依然頭痛不止，這主要是因為酒中含有較高的雜醇油，雜醇油在人體中消化得比較慢，特別是在人體沒有活動的時間里，同時它也是導(dǎo)致喝酒頭痛的關(guān)鍵原因，至頭痛作用在酒精和乙醛之上。

2、喝酒頭痛怎么辦

(1)蜂蜜醒酒治頭痛

蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外，蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不會頭痛。

3、要預(yù)防喝酒頭痛

(1)不空腹飲酒

喝酒有過敏的人需要注意在喝酒前一定要做好預(yù)防頭痛的措施，喝酒前一定要吃點其他東西墊墊肚子，不可空腹飲酒。

(2)酒前喝牛奶

喝酒之前可以飲用牛奶、豆?jié){、米湯等具有粘附效果的飲品，在食用后能提前在胃壁上形成一層黏膜，喝酒后這層黏膜可對胃壁有一定的保護(hù)作用，同時也減少對酒中的酒精以雜醇油的吸收，減緩頭痛。

4、喝酒的注意事項

1.飲酒雖好，不可貪杯，不宜大量的飲酒。

2.酒是一種調(diào)節(jié)情緒的飲品，不可把就當(dāng)做是治療傷痛和消除情緒的依靠，不可飲酒上癮。

3.飲酒會影響大腦和肢體的反應(yīng)，飲酒后忌駕駛，以免發(fā)生交通事故。

5、喝酒后不宜飲用

1、飲料

不少人喜歡在喝完酒后喝碳酸飲料解酒，這樣是有害計劃的，酒中含有酒精，當(dāng)酒和汽水在體內(nèi)摻和后，會使酒精更快速的散布到全身，并產(chǎn)生大量的二氧化碳，對人的腸胃，肝臟，腎臟等都有損害，特別是血壓不正常的人，會事酒精迅速滲透到中樞神經(jīng)，導(dǎo)致血壓急劇上升。

2、濃茶

酒后不宜飲濃茶，飲酒后乙醇會通過胃腸道進(jìn)入血液，在肝臟中轉(zhuǎn)化為乙醛后，再轉(zhuǎn)化為乙酸，乙酸分解成二氧化碳和水后排出，喝茶的話，茶葉中的茶堿可以迅速地對腎發(fā)揮利尿作用，從而促進(jìn)尚未分解的乙醛過早地進(jìn)入腎臟，乙醛是一種有害物質(zhì)，酒后飲濃茶易發(fā)生腎病，而且酒會刺激心血管，濃茶具有興奮心臟的作用，酒后飲濃茶會增加心臟負(fù)擔(dān)。

3、咖啡

人在飲酒后，酒精快速被消化系統(tǒng)吸收后進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)、影響胃腸、心臟、肝腎、大腦和內(nèi)分泌系統(tǒng)，并導(dǎo)致機(jī)體代謝紊亂，其中受害最嚴(yán)重，最直接的就是大腦。而咖啡的豐要成分咖啡因，有刺激中樞神經(jīng)和肌肉，加快新陳代謝的作用；酒后再喝咖啡、會使入腦從極度抑制轉(zhuǎn)人極度興奮、并刺激血管擴(kuò)張，加快血液循環(huán)，增加心血管負(fù)擔(dān)，有誘發(fā)高血壓的風(fēng)險。

4、奶制品

喝酒前喝牛奶有保護(hù)胃的作用，但是酒后不宜飲用奶制品，在正常情況下，奶制品中含有蛋白質(zhì)，脂肪等大分子物質(zhì)，本身就比較難以消化，喝酒后酒精進(jìn)入肝臟等器官后，需要很多的能量來代謝酒精，這時候機(jī)體已經(jīng)處于一個高度警戒的狀態(tài)，沒有多余的能量去消化這些大分子物質(zhì)，奶制品在腹中發(fā)酵會產(chǎn)生膨脹感，令人惡心難受。

5、貼士

喝酒后可以吃一些含有果糖的食物，如蜂蜜水，西紅柿汁等；果糖可以促進(jìn)酒精的分解和吸收，提高血液中葡萄糖的含量；也可以吃一些含有有機(jī)酸的說過如橘子，蘋果等；有機(jī)酸可以與酒精發(fā)生酯化反應(yīng)，有解酒的作用。