櫻桃在生活中很常見(jiàn)，是有一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果食物，而且味道鮮美，可以改善食欲不振的情況，那么孕婦吃櫻桃好嗎？懷孕吃櫻桃對(duì)胎兒好嗎？孕婦是可以吃櫻桃的，但是也有許多要注意的地方，下面就來(lái)詳細(xì)了解孕婦吃櫻桃的影響吧。

1、孕婦吃櫻桃好嗎

孕婦吃櫻桃好。懷孕時(shí)期講究的是營(yíng)養(yǎng)均衡，營(yíng)養(yǎng)豐富，櫻桃屬于比較常見(jiàn)的水果，并且營(yíng)養(yǎng)豐富，尤其以礦物質(zhì)鐵含量極高，有較強(qiáng)的補(bǔ)血功效，十分適合貧血的孕婦食用。

2、孕婦吃櫻桃的好處

(1)造血補(bǔ)血

櫻桃是水果中含鐵質(zhì)最高的一種，100g櫻桃中含59mg鐵離子，在孕期食用櫻桃，可促進(jìn)體內(nèi)血紅蛋白合成，增強(qiáng)造血功能，增加血容量，尤其適合貧血的孕婦食用，能起到造血補(bǔ)血作用。

(2)增強(qiáng)食欲

女性在懷孕早期由于體內(nèi)的激素水平紊亂，容易出現(xiàn)食欲不佳現(xiàn)象，并且伴有孕吐，櫻桃味道酸甜，孕期的女性食用可增強(qiáng)食欲，增強(qiáng)孕婦營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

(3)美白肌膚

櫻桃中維生素C和維生素A的含量極高，都具有極高的抗氧化性，能清除體內(nèi)的自由基，緩解肌膚衰老，有美白孕婦肌膚的功效，并且在孕期補(bǔ)充維生素，對(duì)胎兒的皮膚也有美白作用，所生出的寶寶膚質(zhì)嫩白。

3、孕婦吃櫻桃能多吃嗎

孕婦不能多吃櫻桃。孕婦可是吃櫻桃，并且適當(dāng)?shù)氖秤眠€有很好的滋補(bǔ)作用，但是櫻桃核中含有氰甙，具有毒性，不可過(guò)多攝入，以免對(duì)胎兒造成危害，建議孕婦每天食用櫻桃在15顆一下為宜。

4、孕婦吃櫻桃注意事項(xiàng)

1.櫻桃在早夏時(shí)期成熟，而這時(shí)候雨水較多，菌類(lèi)繁殖旺盛，經(jīng)過(guò)雨淋的櫻桃多含有一些細(xì)菌、小蟲(chóng)，孕婦食用需用淡食鹽水進(jìn)行充分浸泡。

2.櫻桃核中含有氫苷物質(zhì)，具有毒性，因此，孕婦不可吃櫻桃核，也不宜多吃，以免引起胎兒畸形等。

5、孕期要謹(jǐn)慎吃的食物

1、蘆薈：中國(guó)食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會(huì)提供的資料顯示，懷孕中的婦女若過(guò)量飲用蘆薈汁，容易引起腹痛、嘔吐、便血，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。

2、螃蟹：螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對(duì)孕婦有不利影響，應(yīng)慎吃。

3、薏米：中醫(yī)認(rèn)為薏米質(zhì)滑利，且對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮、具有誘發(fā)流產(chǎn)的可能性，故應(yīng)慎吃。

4、馬齒莧：馬齒莧藥性寒涼而滑利，對(duì)于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大，易造成流產(chǎn)，故應(yīng)慎吃。

6、杏子及杏仁：由于妊娠胎氣胎熱較重，故產(chǎn)前一般應(yīng)吃清淡食物，而杏子的熱性，一次食杏過(guò)多，還能引起上火，故孕婦應(yīng)慎吃。

7、甲魚(yú)：由于甲魚(yú)性味咸寒，有較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊的功效，因此具有一定墮胎之弊，故孕婦應(yīng)慎吃。

8、辣椒：適量吃辣椒對(duì)人攝取全面的營(yíng)養(yǎng)成分有好處。但過(guò)量進(jìn)食辣椒會(huì)刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。如果屬于前置胎盤(pán)的情況則應(yīng)絕對(duì)禁止食用。

9、花椒、八角、桂皮、五香粉：這些屬于熱性調(diào)味品，易消耗腸道水分，使腸道分泌液減少而造成腸道干燥和便秘，孕婦應(yīng)盡量少吃或不吃。