孕婦是一個(gè)相對(duì)特殊的群體，其飲食等生活事項(xiàng)要比平時(shí)更為重要，一些其他時(shí)間可以吃的東西在孕期就不宜食用了，例如可能會(huì)引起流產(chǎn)、宮縮的食物。青蘋(píng)果是大家再為熟悉不過(guò)的水果了，那么孕婦能吃青蘋(píng)果嗎？孕婦吃青蘋(píng)果對(duì)胎兒好嗎？

1、孕婦可以吃

孕婦是可以吃青蘋(píng)果的，只要適量即可，一般說(shuō)來(lái)一天不超過(guò)一個(gè)就沒(méi)有什么問(wèn)題，并且吃完記得漱口，避免影響牙齒計(jì)劃。青蘋(píng)果中含有大量的維生素、礦物質(zhì)和微量元素等成分，對(duì)孕婦和寶寶都是比較好的，當(dāng)然酸甜的口感對(duì)增加孕婦食欲有著不小的作用。

2、青蘋(píng)果飲食

青蘋(píng)果飲食禁忌方面同其他的食物一樣也就是要遵循適量的原則。另外青蘋(píng)果的果酸含量較高，所以口感上比較酸，同時(shí)青蘋(píng)果屬于性涼水果，綜合說(shuō)來(lái)胃酸過(guò)高以及脾胃虛寒或者腸胃功能不全的人要少吃，切不可過(guò)量。另外就是極特殊的對(duì)青蘋(píng)果過(guò)敏的人禁吃。

3、孕婦飲食

孕期飲食其實(shí)也沒(méi)有那么多需要注重的地方，只是一些對(duì)寶寶發(fā)育可能產(chǎn)生不利影響的食物要避免，之外就可以放心了。孕期需要遵循的飲食原則總體上是注重口感清淡、營(yíng)養(yǎng)均衡，盡可能適當(dāng)多吃一些富含鈣質(zhì)、鋅、鐵、優(yōu)質(zhì)蛋白、葉酸、Ω3脂肪酸等成分的食物。