空心菜是很常見的蔬菜之一,我們在夏季的時候經常吃,它不僅味道清淡,而且營養(yǎng)豐富,很適合在高溫沒有胃口的時候食用??招牟擞欣驔鲅淖饔?,并且還能解毒,很多人說吃空心菜就不能吃藥,確實如此,因為空心菜有一定的解藥性,會影響藥的藥性。
空心菜具有利尿、利便、涼血的作用,有很強的解毒功效,空心菜解藥目前是尚無數(shù)據(jù)說明,一般是不會解藥的,但如果所吃的藥與空心菜本身有功效營養(yǎng)沖突的話,也不排除對藥效造成影響的可能。
雖然說吃空心菜一般不會解藥性,但是吃藥的時候最好還是不要吃空心菜,特別是在喝一些中藥的時候,空心菜也是可以當做藥用的,如果所吃的藥與空心菜會產生不良反應,會導致身體出現(xiàn)不適癥狀。
為了避免吃的藥物跟空心菜的功效有沖突而影響藥效,最好是在服藥前后2小時都不吃空心菜。
1、空心菜是涼性蔬菜,不宜大量的食用,特別是自身脾胃虛寒、大便溏泄的下載。
2、在吃涼拌或是清炒空心菜時,可以放點蒜,能佐治寒涼。
3、空心菜里的草酸會影響鈣質的吸收,所以在炒之前最好能用開水燙一下。
1、防癌
空心菜是堿性食物,并含有鉀、氯等調節(jié)水液平衡的元素,食后可降低腸道的酸度,預防腸道內的菌群失調,對防癌有益。
2、解毒
夏天生冷食物吃得較多,很容易發(fā)生食物中毒,如果情況不是特別嚴重的話,吃空心菜就能起到一定的解毒作用。中醫(yī)典籍記載,空心菜性涼,搗成汁后服用可解食物中毒,外用還可以起到消腫、去毒火的作用。
3、降脂減肥
空心菜中的葉綠素有“綠色精靈”之稱,可潔齒防齲除口臭,健美皮膚。
空心菜所含的煙酸、維生素C等能降低膽固醇、甘油三酯,具有降脂減肥的功效。
4、技巧佳品
空心菜中的葉綠素有“綠色精靈”之稱,可潔齒防齲除口臭,健美皮膚,堪稱技巧佳品。
5、通便解毒
它的粗纖維素的含量較豐富,這種食用纖維是纖維素、半纖維素、木質素、膠漿及果膠等組成,具有促進腸蠕動、通便解毒作用。
6、防暑解熱
菜汁對金黃色葡萄球菌、鏈球菌等有抑制作用,可預防感染。因此,夏季如經常吃,可以防暑解熱、涼血排毒、防治痢疾。精彩推薦:女人吃蠶豆的好處蠶豆的營養(yǎng)價值。
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