一般滋補(bǔ)身體或者是食療治病都會(huì)通過(guò)喝湯的方法，平時(shí)我們見(jiàn)到的食療湯不是加入了滋補(bǔ)的肉類就是加入了藥膳，可能很多人都聽(tīng)過(guò)四物湯，四物湯其實(shí)是用四味中藥熬成的，很多人都不知道四物湯有什么功效，那四物湯的功效與作用有哪些？四物湯是怎么制作的？

1、四物湯的功效與作用

top1:養(yǎng)血疏筋

四物湯是女性圣品它除了能調(diào)經(jīng)止痛外還能活血去淤。四物湯中含有人體正常運(yùn)行時(shí)所有的鐵元素，對(duì)于月經(jīng)引起的貧血、頭暈等癥狀有調(diào)理作用。

top2:技巧養(yǎng)顏

四物湯主要由四味中藥材制，當(dāng)歸、川芎、芍藥、生地它們都屬溫補(bǔ)型中藥，定期飲用四物湯，可以益氣養(yǎng)血。休寒的下載還可以服用四物湯加以改善，它能使肌膚有彈性、面色紅潤(rùn)有光澤。

top3:滋補(bǔ)身體

長(zhǎng)期坐著不動(dòng)，也不喜歡鍛煉，身體差、體虛；經(jīng)常感覺(jué)得疲勞這些都是不計(jì)劃的現(xiàn)象。可以適量飲用四物湯加以調(diào)理；還能使你回歸計(jì)劃的狀態(tài)。

top4:清心降火

天氣酷熱，容易心煩；心里壓力大、內(nèi)分泌失調(diào)；這種現(xiàn)象會(huì)導(dǎo)致心火旺盛、月經(jīng)提高。這時(shí)候飲用四物湯；加以白芍可以起到很好的清火效果。

top5:潤(rùn)燥養(yǎng)肺

天氣干燥，肌膚容易起皮，喉嚨經(jīng)常干??；這時(shí)候把四物湯加以麥門冬搭配使用可以起來(lái)潤(rùn)肺的作用；對(duì)于止咳不止、喉嚨咯血有神奇的療效。

top6增強(qiáng)抵抗

身體虛弱如果再加以天氣寒冷，這時(shí)候人的抵抗力開(kāi)始下降。這時(shí)候?yàn)榱吮苊怙L(fēng)寒、感冒等癥狀可以服用四物湯加以調(diào)理；它具有提高免疫力的作用。

2、四物湯的做法

材料：當(dāng)歸、川芎、芍藥、生地

做法：

先將上面提到材料洗干凈；在鍋中加入適量水，將材料放在煎成一碗水，去渣倒出湯汁；

把藥渣再加適量水進(jìn)行煎制，再煮出一碗水，將湯汁倒出；

將煎出來(lái)的兩碗汁水混合在一起，分兩次飲用；建議飯后半小時(shí)后飲用；注意湯汁需溫?zé)釙r(shí)飲用最好。

3、四物湯服用禁忌

1.四物湯不能在月經(jīng)時(shí)期食用；不會(huì)可以引起血流過(guò)多；建議月經(jīng)干凈之后食用。

2.它不宜天天飲用；飲用四物湯的時(shí)候最好先在飯后半小時(shí)，有利于身體的吸收。

3.容易上火以及腸胃不佳的下載也不適合飲用四物湯，不然會(huì)引起腹瀉等癥狀。

4、玫瑰四物飲

配方成份：用料：當(dāng)歸三兩、白芍五兩、熟地二兩、川穹一兩、紅棗二兩

做法：

1、用一大鍋水浸泡藥材30分鐘，玫瑰花是熬好之后再放入，所以剛開(kāi)始不用浸泡；

2、浸好藥材之后先用大火煮到滾開(kāi)了再轉(zhuǎn)小火，蓋子蓋好；

3、小火煮2-3小時(shí)后，再轉(zhuǎn)大火煮沸，放入玫瑰花，攪拌一下，再轉(zhuǎn)小火，蓋上蓋子；

4、五分鐘后熄火，再十分鐘后把藥汁倒入鍋?zhàn)樱人幹艣隽?，可以裝入小的寶特瓶，放入冰箱儲(chǔ)存。

用法：每次導(dǎo)出一小碗加熱飲用，月經(jīng)結(jié)束后開(kāi)始飲用，一天兩次，早晚、午晚，空腹、飯后均可，連喝七天，也可以一天喝一次，連喝十四天。