春節(jié)剛剛過去，可能很多人還在拜年，而元宵節(jié)馬上也要到了，我們在春節(jié)的時候吃得最多的可能就是餃子以及春卷，其實我們的傳統(tǒng)節(jié)日都有相關(guān)的食物，元宵節(jié)也是。我們在元宵節(jié)的時候都會出去看花燈，當(dāng)然有的地方習(xí)俗也會有所不同，還有就是很多食物的叫法和做法都會有所不同。元宵節(jié)同樣也有對應(yīng)的傳統(tǒng)食物，當(dāng)然我們在元宵節(jié)吃東西的時候也要注意計劃。

1、元宵節(jié)吃元宵

不論是在南方還是在北方，我們都有元宵節(jié)吃湯圓的習(xí)慣，其實這也叫做元宵，當(dāng)然在有些地區(qū)元宵可能與湯圓不是同一種食物，但是多數(shù)都是大同小異。元宵是糯米做成的一種甜品小吃，可以煮元宵，也可以炸元宵，有的地方吃的是咸的，有的地方吃的是甜的，我們可以根據(jù)自己的口味來選擇。

2、飲食注意適量

雖然元宵味道可口，很多人喜歡吃，但是畢竟是一種糯米做成的食物，所以是不太容易消化的，而且熱量也比較高，所以我們在吃的時候也要注意適量。很多人因為喜歡吃元宵，吃很多，之后反而造成消化不良，嚴(yán)重的甚至需要就醫(yī)，所以要注意適量飲食。

3、年后注意素食

因為在過年的時候我們都有吃一些比較油膩的食物，特別是一些常見的年貨，所以很多人在過年期間都有長胖的經(jīng)歷，其實更多的是計劃會受到影響，因為我們長時間吃油膩的食物首先傷害的就是我們的消化系統(tǒng)，所以我們在年后，在過元宵節(jié)的時候，要注意不要吃太多大魚大肉，多吃些素食青菜。