在很多人的眼里，喝酒對(duì)身體計(jì)劃可以說(shuō)是非常不利的，所以許多人都非常反對(duì)飲酒，但其實(shí)少量的飲酒對(duì)于身體計(jì)劃是有益的，只是許多人對(duì)此都并不是很了解而已，那么少量喝酒有什么好處？過(guò)量喝酒會(huì)怎么樣？喝酒的好處都有哪些？

1、少量喝酒有哪些好處

喝酒的好處

1.保護(hù)心臟

意大利研究發(fā)現(xiàn)，適量飲用啤酒的參試者比滴酒不沾者罹患心臟病的危險(xiǎn)降低42%。但每天喝啤酒應(yīng)不超過(guò)1品脫（約473毫升），相當(dāng)于1.4罐。

2.有益大腦和記憶

美國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，參試者在做大腦益智訓(xùn)練題前喝點(diǎn)啤酒，有助提高測(cè)試成績(jī)。

3.預(yù)防2型糖尿病

荷蘭研究發(fā)現(xiàn)，每天適度喝啤酒（1~2杯），患2型糖尿病的危險(xiǎn)明顯降低。

4.有益腎臟計(jì)劃

芬蘭研究發(fā)現(xiàn)，每天喝一瓶啤酒可使腎結(jié)石發(fā)病率降低40%。研究人員表示，啤酒具有利尿作用，有助于保持腎臟計(jì)劃。

5.加速鍛煉后恢復(fù)

西班牙研究發(fā)現(xiàn)，1品脫啤酒的補(bǔ)水作用比等量的礦泉水更有效。因?yàn)槠【浦泻懈嗟奶呛望}類營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還含有豐富的鉀和B族維生素。

6.提升自信

英國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，飲用啤酒后，參試者表示，自己更加自信。

7.預(yù)防白內(nèi)障

加拿大研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝1杯啤酒可增加抗氧化活性，預(yù)防白內(nèi)障。

8.降低血壓

美國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，適量飲用啤酒的參試者比喝葡萄酒的參試者罹患高血壓的幾率更低。

9.抗擊感染

美國(guó)俄勒岡大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每天喝一兩杯啤酒可以提高免疫力，抗擊感染。

10.預(yù)防骨折

美國(guó)塔夫茨大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每天喝兩杯啤酒的參試者，骨密度會(huì)增加4.5%，但超過(guò)兩杯則會(huì)導(dǎo)致骨密度降低5.2%。

過(guò)量喝酒的壞處

雖說(shuō)“無(wú)酒不成席”，同時(shí)，酒也是“穿腸毒藥”，過(guò)量飲酒帶來(lái)的危害可真不少。北京大學(xué)精神衛(wèi)生研究所的一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)資料表明，在我國(guó)，近年來(lái)飲酒人數(shù)一直呈上升趨勢(shì)。目前，我國(guó)男女飲酒率分別為84.1%和29.3%。1982年我國(guó)酒依賴的發(fā)病率僅為0.16‰，到了1990年已上升了3倍多，且酗酒者出現(xiàn)低齡化現(xiàn)象，女性的比例不斷增加。在我國(guó)，每年有114100人死于酒精中毒，占總死亡率的1.3%；致殘2737000人，占總致殘率的3.0%。

過(guò)量飲酒還會(huì)對(duì)身體其他部位產(chǎn)生不良影響：大腦較多酒精對(duì)記憶力、注意力、判斷力、機(jī)能及情緒反應(yīng)都有傷害。生殖器官酒精會(huì)使聚寶盆出現(xiàn)精子質(zhì)量下降；對(duì)于妊娠期的婦女，即使是少量的酒精，也會(huì)使未出生的嬰兒發(fā)生身體缺陷的危險(xiǎn)性增高。心臟大量飲酒的人會(huì)發(fā)生心肌病，即可引起心臟肌肉組織衰弱并且受到損傷。胃一次大量飲酒會(huì)出現(xiàn)急性胃炎的不適癥狀，連續(xù)大量攝入酒精，會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的慢性胃炎。

2、喝酒后這樣醒酒

1.喝酒之后體內(nèi)儲(chǔ)存了大量的葡萄糖，酒后立刻洗澡，葡萄糖會(huì)被體力活動(dòng)大量消耗，引起血糖量減少，體溫急劇下降，酒精抑制了肝臟正常的活動(dòng)，會(huì)阻礙體內(nèi)葡萄糖的恢復(fù)，容易危及生命，甚至導(dǎo)致死亡。

2.就最后不要喝濃茶解決，濃茶中茶堿過(guò)多，容易導(dǎo)致血管收縮，引起血壓上升，急劇頭痛現(xiàn)象，可以喝點(diǎn)淡茶，淡茶中的茶多酚有一定的保肝作用。

3.酒后如果發(fā)生嘔吐，最好喝點(diǎn)礦泉水，以免胃空導(dǎo)致嘔血，嘔吐完后不要立刻進(jìn)食。

4.有的人為了防止酒后頭痛，就會(huì)在入睡前吃止痛藥，但是止痛藥一般服用4個(gè)小時(shí)候藥效就會(huì)過(guò)去，因此不一定能起到預(yù)防作用。