許多人在夏天的時(shí)候都是非常注重軟件的，因?yàn)橄奶煸S多人都非常容易出現(xiàn)一些不適癥狀，其中不少女性夏天的時(shí)候都會(huì)選擇喝一些軟件的茶飲，只是軟件的茶飲實(shí)在是太多了，許多人都不知道該選擇哪個(gè)好，那么女性夏天喝什么茶好？女性夏天適宜喝什么茶？

1、女性夏天喝什么茶好

1、玫瑰普洱茶

材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜適量。

泡法：先將普洱茶放在杯碗中，注入開水。第一泡茶倒掉不喝。第二泡加入玫瑰花，再注入水超聲提取壺提取15分鐘即可，待涼些加入蜂蜜即可。

功效：一般人都飲普洱茶，也就是菊花加普洱茶，然而玫瑰花加普洱茶一起沖泡飲用，其芳香宜人更勝菊普，而且能疏解胸悶、氣煩的心情，夏天肝火旺，易發(fā)怒，不妨多喝點(diǎn)玫瑰普洱茶，效果不錯(cuò)。

2、迷迭香茶

材料：迷迭香3～5克，個(gè)人喜愛口味的茶包1個(gè)(夏天可選擇綠茶，體質(zhì)虛寒者除外)。

喝法：熱水沖開茶包，然后再加入迷迭香。

功效：凈化體質(zhì)、排除毒素。

2、女性夏天軟件須知

1、不亂灑香水

搽了香水的部位，經(jīng)太陽(yáng)光線照射會(huì)引起化學(xué)變化，產(chǎn)生紅腫刺痛，嚴(yán)重的還會(huì)發(fā)展成為皮炎。

正確的方法是：灑香水的部位應(yīng)該是太陽(yáng)穴、耳后、頸后、肘內(nèi)側(cè)、手腕、膝內(nèi)側(cè)和裙下擺的里側(cè)。洗頭時(shí)在最后一遍清水中滴幾滴香水，可使頭發(fā)的香氣久存。此外，可在手帕、襯衣和飾物上灑些香水。

2、不宜戴金屬首飾

夏天出汗較多，金屬首飾如耳環(huán)、項(xiàng)鏈、手鐲中所含的鎳、鉻會(huì)溶于汗水中，并能滲入皮膚內(nèi)，從而引起接觸性皮炎。

3、不除腋毛

有些人認(rèn)為夏季穿短袖或無袖衣裙時(shí)腋毛露在外面不雅觀，就用剪刀剪去，有的甚至用刀片刮去腋毛。其實(shí)，這樣做有損計(jì)劃，極易造成腋窩部位的細(xì)菌感染，不僅局部疼痛難受，還容易發(fā)生淋巴結(jié)腫大等癥狀。

4、忌洗完澡就睡覺

有些女性喜歡洗完澡入睡，這并非計(jì)劃之舉。最好在睡前兩小時(shí)沐浴。睡眠往往在體溫下降后來臨，熱水浴會(huì)使體溫升高，推遲大腦釋放出“睡眠激素”。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴后用濕毛巾冷敷額頭5分鐘，讓體溫回落到正常水平，盡快入睡。

5、不多涂化妝品

口紅用多了，口紅中的油脂會(huì)滲入人體皮膚，而且有吸附空氣中飛揚(yáng)的塵埃、各種金屬分子和病原微生物等副作用。通過唾液的分解，各種有害的病菌就可乘機(jī)進(jìn)入口腔，容易引起“口唇過敏癥”。眼圈重涂眼影粉，汗水會(huì)將眼影沖入眼內(nèi)，如再用手揉，更易將細(xì)菌帶入眼內(nèi)，染上沙眼或紅眼病。

6、不拔眉毛

化妝拔眉毛會(huì)給人一種光禿的造型感，從醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)看，拔眉不僅會(huì)損害生理功能，而且會(huì)因破壞了毛囊和化妝涂料的刺激導(dǎo)致局部感染。

3、女性夏天喝什么粥

一、脊肉粥

材料：豬瘦脊肉200克，粳米300克，食鹽、香油、川椒各少許。

做法：

1、備好豬瘦脊肉200克，粳米300克，食鹽、香油、川椒各少許。

2、先將瘦脊肉切成小塊，用香油炒一下，再放入粳米煮成粥。

3、待粥熬熟后，再加入精鹽、川椒，再煮沸片刻即可?？砷L(zhǎng)期食用。

功效：豬脊肉具有滋肝陰、滑肌膚的功效，與粳米煮粥可使肌膚白嫩，改善膚色。

二、銀耳粥

材料：銀耳7克，粳米500克，紅棗5枚，冰糖50克。

1、銀耳用開水發(fā)漲、洗凈，粳米用清水淘洗干凈，大棗洗凈。

2、把粳米、銀耳、紅棗放在砂鍋里，加入清水1000毫升，慢煮至米粥湯稠，表面浮有粥油，放入冰糖，再煮5分鐘即可。建議早晚服食。

功效：特別適用于面部干燥脫屑、黃褐斑者服用，計(jì)劃人常食用可使面色潔白，改善膚色。

三、黃瓜粥

做法：

材料：大米100克，鮮嫩黃瓜1-2根，精鹽少許，一小塊生姜。

1、將黃瓜洗凈，去皮去心后，切成薄片，放在旁邊備用。

2、將生姜切成絲，也放在一旁備用。

3、將大米放入鍋內(nèi)，淘洗干凈，在鍋內(nèi)加入適量的水，將生姜倒入鍋中。

4、把鍋置于灶上，點(diǎn)燃灶火，用大火燒開后，將黃瓜片倒入鍋中，改用小火慢慢煮至米爛，再煮至湯稠，起鍋前，放入少許精鹽調(diào)味即可。

功效：黃瓜含有豐富鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。