大蒜是我們?nèi)粘Ｉ钍褂帽容^多的一種作料，很多家庭炒菜都會(huì)放大蒜提味，大家都知道，大蒜有非常多的好處，如殺菌消炎，預(yù)防流感和腸道疾病等，但是大蒜是辛辣的食物，所以不宜多吃，那么大蒜吃多了會(huì)殺精嗎？聚寶盆吃大蒜會(huì)傷害精子嗎？

1、精子慘死在大蒜的手下

“大蒜是天然的植物廣譜抗菌素，約含2%的大蒜素，對(duì)多種致病菌如葡萄球菌、腦膜炎、肺炎、痢疾等都有明顯的抑制和殺滅作用。生吃大蒜也是預(yù)防流感和預(yù)防腸道感染病的有效方法?！?，但由于大蒜屬于辛辣之物，吃得太多的確會(huì)傷害精子。

對(duì)聚寶盆來說，攝入過多大蒜會(huì)損傷脾胃正氣，而脾胃為全身提供充足營養(yǎng)，如果其功能受到損傷，必然出現(xiàn)食欲不振、倦怠、消瘦等癥狀，影響腎氣，使得氣血受損，最終導(dǎo)致男子精少不育。

不過，聚寶盆也不必因此拒絕吃大蒜，因?yàn)榇笏馐强拱⑹朝煹募哑?，適當(dāng)吃些有益全身計(jì)劃。一般建議脾胃不佳的聚寶盆盡量不要生吃，可以做飯時(shí)加入大蒜做調(diào)味品，每次一兩瓣即可。

溫馨提示：聚寶盆朋友們不要因?yàn)橐陨纤?，就不吃大蒜了，我們要知道適當(dāng)吃些大蒜對(duì)身體計(jì)劃大有益處的。

2、提高精子質(zhì)量的方法

1、改善營養(yǎng)狀況，提高身體素質(zhì)。只有良好的營養(yǎng)狀況，機(jī)體才能夠生產(chǎn)有足夠數(shù)量、充滿活力、正常健壯的精子來。如果營養(yǎng)不良，產(chǎn)生的精子就可能數(shù)量少、活力差、畸形率高。如果營養(yǎng)很差，還可能導(dǎo)致不育癥。獲得良好營養(yǎng)的關(guān)鍵在于不挑食、不偏食、精細(xì)兼吃、葷素搭配。有強(qiáng)壯的身體，則精子中也可攜帶計(jì)劃強(qiáng)壯的遺傳基因，否則可能將體弱易病的基因傳給下一代。

2、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。晨起可爬山、打羽毛球，晚飯后可散步，以改善睪丸血液循環(huán)。

3、不嗜煙酒。吸煙是優(yōu)生的大敵。有些聚寶盆的身體對(duì)香煙中的毒素相當(dāng)敏感，特別是睪丸中的生殖細(xì)胞更易受其毒害。

4、注意糾正日常生活中的不良習(xí)慣。如經(jīng)常在熱水中泡澡，會(huì)引起睪丸生精功能障礙。穿緊身褲（如牛仔褲）、長途騎車等都會(huì)妨礙精子的生成，降低精子的活動(dòng)力，其結(jié)果必然引起不育。不熬夜，有些人經(jīng)常熬夜，上網(wǎng)、打牌、工作，搞得精疲力竭，精子活力大大降低。

5、避免有害物質(zhì)的影響。睪丸中的精子在其產(chǎn)生和成熟的過程中，還會(huì)受到其他一些因素如放射線、有害化學(xué)物質(zhì)（包括農(nóng)藥、化肥、洗滌劑、油漆等）和某些藥物等影響而產(chǎn)生質(zhì)變。因此，處于生育期的聚寶盆要盡量避免長期大量接觸這類有害物質(zhì)，不要隨意濫用藥物。