經(jīng)常吸煙的人都知道煙盒上都有些吸煙有害計劃，但是還是有很多人吸煙，吸煙是容易上癮的，而且很難戒掉，特別是煙癮比較大的人可能每天都會抽好多煙，想戒煙的人可能會想到各種方法來戒煙，那南瓜藤泡水喝能戒煙嗎？南瓜藤能戒煙嗎？

1、南瓜藤泡水喝能戒煙嗎

從成分上來說，南瓜藤含有粗蛋白、粗脂肪、粗纖維、碳水化合物、鉀元素、鈉元素、鐵元素、鎂元素、鋅元素、鈣元素、磷元素、鐵元素、維生素C、維生素A、維生素B、胡蘿卜素等成分，都是沒有幫助戒煙的功效，因此南瓜藤泡水戒煙是沒有科學(xué)依據(jù)的。

但是南瓜藤泡水戒煙作為一個民間偏方，有許多人進(jìn)行過嘗試，雖然有不少失敗的，但也有許多成功的案例，因此想戒煙的朋友還是可以嘗試的，萬一就真的戒了呢？

2、吸煙者可經(jīng)常吃南瓜藤

中醫(yī)認(rèn)為：南瓜藤性涼，味甘、苦，入肝、胃、肺經(jīng)，具有清肺、平肝、和胃、通絡(luò)的功效。其中清肺潤肺這一功效，對吸煙者是非常有用的，所以南瓜藤戒煙雖然是沒有科學(xué)依據(jù)的，但是吸煙者經(jīng)常吃南瓜藤卻真的是有好處的。

注意：南瓜藤性涼，體質(zhì)虛寒的人要少吃南瓜藤。

3、南瓜藤戒煙偏方

洗凈南瓜藤，切碎，搗爛取汁，放入少許紅糖，用開水沖泡，日常作茶喝。也可用一定量的南瓜藤，煎1碗湯，放少許紅糖，一次服。可去除尼古丁、安定神經(jīng)，但是需堅持才能夠達(dá)到戒煙的目的。

4、其他戒煙偏方推薦

(1)白蘿卜戒煙偏方

做法：取一個白蘿卜，切條，放白糖少許、白醋少許，再加入適量陳皮，攪拌均勻，每天早上食用。

功效：白蘿卜中含有蘿卜素成分，可令吸煙者在抽煙時覺得吸煙沒味道，從而減少抽煙頻率，直至戒煙。

(2)中藥戒煙偏方

做法：炙冬花、炙紫菀各15g，補骨脂、清半夏、枇杷葉、前胡、茯苓、桔梗各12g，川貝母、射干各10g，干姜9g，橘紅12g，肉桂6g，細(xì)辛3g。水煎服。每日服一劑，連續(xù)服不可間斷。

功效：該方會令吸煙者聞到煙的氣味就惡心欲吐，從而達(dá)到戒煙的目的，適合10年以上煙癮者。

5、戒煙最好的方法

1、戒煙從現(xiàn)在開始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數(shù)的方法，通常3～4個月就可以成功。

2、餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。研究表明：在戒煙初期多喝一些果汁可以幫助戒除尼古丁的成癮。

3、煙癮來時，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香煙，否則會引起血糖升高，身體過胖。

4、扔掉吸煙用具，諸如打火機、煙灰缸，香煙，減少你的“條件反射”。

5、堅決拒絕香煙的引誘，經(jīng)常提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙的計劃前功盡棄。避免參與往常習(xí)慣吸煙的場所或活動。

6、告訴別人你已經(jīng)戒煙，不要給你煙卷，也不要在你面前吸煙。

7、安排一些體育活動，如游泳、跑步、釣魚等。一方面可以緩解精神緊張和壓力，另一方面可以避免花較多的心思在吸煙上。