西瓜和葡萄都是非常營(yíng)養(yǎng)美味的水果，其中西瓜味道香甜且汁水豐沛，而葡萄則是酸甜適口十分誘人，于是不少喜歡吃這兩種水果的人就會(huì)用這兩種水果做西瓜葡萄汁。那么西瓜葡萄汁有什么好處？西瓜葡萄汁怎么做？西瓜葡萄汁有什么功效？

1、西瓜葡萄汁的營(yíng)養(yǎng)

西瓜葡萄汁清涼解暑，適合夏季食用，葡萄含糖是很高的，恰當(dāng)吃比較好?？墒遣荒芏喑耘?。常食葡萄，對(duì)神經(jīng)衰弱和過度疲憊均有補(bǔ)益效果。而葡萄酒又為一種低度飲料，富含十幾種氨基酸和豐厚的維生素B12和維生素P，開胃健脾、助消化、提神等成效。葡萄營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐厚，是一種補(bǔ)養(yǎng)性很強(qiáng)的水果。秋季是葡萄盛產(chǎn)的季節(jié)，多吃葡萄對(duì)身體有好處，具有抗衰老的作用，可以維持人體的平衡，而且還可以軟化血管，所以這款西瓜葡萄汁是不錯(cuò)的選擇。

2、西瓜葡萄汁做法

主料：西瓜600g，葡萄200g，輔料：蜂蜜適量

步驟：

1.提前把西瓜和葡萄在冰箱凍冷后取出備用。

2.用勺子把西瓜果肉挖出，去籽。

3.把西瓜肉放入漏勺，用勺子壓出西瓜汁。

4.把葡萄去皮。

5.同樣方法把葡萄汁壓出。

6.壓好后過濾一下。

7.最后加入適量蜂蜜攪勻后再過濾掉泡泡。

8.在西瓜葡萄汁里加入葡萄裝飾。

3、喝西瓜汁注意事項(xiàng)

1、不宜喝太多

雖然西瓜汁不是發(fā)胖的食物，但是喝多了會(huì)撐大胃，胃被撐大了，食量就會(huì)增加，這樣容易在不知不覺的長(zhǎng)胖。

2、不要冰鎮(zhèn)

冰鎮(zhèn)的西瓜汁雖然口感變好，喝完更加涼爽，但是同樣也更傷脾胃，特別是寶寶和孕婦，喝了容易拉肚子。

3、現(xiàn)榨現(xiàn)喝

夏季天氣炎熱，西瓜含糖分較高，切開榨汁后很容易腐敗變質(zhì)，如果不想喝了拉肚子，最好是現(xiàn)榨現(xiàn)喝，不要久存。