在我們平時(shí)的日常生活當(dāng)中，但我們的肺部出現(xiàn)肺熱的時(shí)候就會(huì)咳嗽了，而且肺熱還會(huì)引起臉上長(zhǎng)痘痘，所以在平時(shí)就應(yīng)該多吃一點(diǎn)清肺熱的食物，下面小編給大家介紹了一些緩解肺熱咳嗽的湯和不宜吃的食物，希望對(duì)大家有幫助。那么喝什么湯可以緩解肺熱咳嗽？肺熱咳嗽不宜吃哪些食物？

一、緩解肺熱咳嗽的湯

1、青橄欖紅蘿卜豬骨湯

材料：青橄欖250克，紅蘿卜2根，豬扇骨400克。

做法：紅蘿卜去皮切塊，青橄欖拍裂。豬扇骨飛水。把青橄欖，紅蘿卜和豬扇骨以及清水一起放進(jìn)湯鍋里，用明火煮沸后，轉(zhuǎn)中小火煲一個(gè)半小時(shí)，放食鹽調(diào)味即可。

功效：橄欖中含有大量鞣酸、揮發(fā)油、香樹(shù)脂醇等，具有滋潤(rùn)咽喉，抗炎消腫的作用。青橄欖紅蘿卜豬骨湯能滋陰潤(rùn)肺，還可以幫助消化，對(duì)咽喉炎和肺熱咳嗽有療效。

2、霸王花南北杏煲豬肺湯

材料：霸王花(干)2～3朵，南北杏各5克，無(wú)花果8～10粒，豬肺1個(gè)，瘦肉250克。

做法：曬干后的霸王花用清水浸泡15～20分鐘，去除泥沙等雜質(zhì)后換水清洗干凈，撕成4～5瓣;南杏北杏、無(wú)花果洗凈;將豬肺的喉管接入水龍頭中灌入清水后倒出，反復(fù)多次后，切大塊，入鍋內(nèi)略出水后與洗凈切塊的瘦肉、藥材同放入鍋內(nèi)。加適量水，武火先煮15分鐘，后改文火煲1小時(shí)，加食鹽調(diào)味即可。

功效：具有清熱潤(rùn)肺、止咳化痰之功效，適用于咳嗽，干咳無(wú)痰難咯或痰黃質(zhì)稠，咽喉干澀疼痛等呼吸道癥狀者。

3、燕窩雪梨湯

材料：燕窩120克，雪梨3個(gè)，冰糖適量。

做法：燕窩用清水浸泡，洗凈，撿去羽毛、雜質(zhì)。雪梨去皮、取梨肉并切小塊。把全部材料放入燉盅內(nèi)，加開(kāi)水適量，燉盅加蓋文火隔開(kāi)水燉3小時(shí)，調(diào)味供用。

功效：燕窩性味甘平，有滋肺胃、益氣陰、生津液、除虛熱的作用。雪梨清潤(rùn)生津，冰糖益氣、和胃潤(rùn)肺。合而為湯，補(bǔ)而不燥，潤(rùn)而不膩，是調(diào)理虛勞贏弱之佳品。本湯滋陰潤(rùn)燥，益氣補(bǔ)中。

4、沙參玉竹湯

材料：沙參10g、玉竹10g、蜜棗1個(gè)、陳皮2g、豬瘦肉150g、鹽適量。

做法：豬肉切塊，用熱水沖洗至肉質(zhì)發(fā)白。沙參玉竹用溫水沖洗干凈，砂鍋加入適量的清水放入沙參玉竹，陳皮，蜜棗。再放入洗干凈的瘦肉。大火煮開(kāi)，撇去上面的浮沫。一定要把浮沫撇干凈，湯清透。然后加上蓋子，關(guān)小火慢煲1個(gè)小時(shí)，加鹽調(diào)味。

功效：有清心安神、滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)肺止咳、養(yǎng)胃生津的功效。

5、蘿卜紫菜湯

材料：白蘿卜、紫菜、姜、鹽、香油、高湯、大蔥少許。

做法：白蘿卜洗凈切絲。砂鍋中放入高湯、姜片煮開(kāi)。放入蘿卜絲大火煮開(kāi)。轉(zhuǎn)小火煮3分鐘。加入紫菜、鹽，煮到紫菜散開(kāi)，淋香油，撒上蔥絲就可以上桌了。

功效：白蘿卜有除痰潤(rùn)肺的作用。紫菜有提高細(xì)胞免疫和體液免疫的功能，它對(duì)肺熱痰多、慢性支氣管炎都有不錯(cuò)的療效。

6、枇杷葉蜜棗湯

材料：枇杷葉、桔梗、杏仁個(gè)15克、蜜棗10顆、冰糖。

做法：所有食材清洗干凈備用;枇杷葉用布包包起來(lái)扎緊;鍋中倒入三碗清水，放入備好的所有食材，大火煮開(kāi)，改小火慢煲;當(dāng)鍋里的水剩下一半時(shí)，放冰糖，融化攪勻即可食用。

功效：枇杷葉性平、味苦，化痰止咳、和胃降氣是它的主要功效，與蜜棗搭配煲湯，既能祛除枇杷葉的苦味，又能起到化痰止咳的作用。

二、肺熱咳嗽不宜吃什么

1、寒涼食物?？人詴r(shí)不宜吃冷飲或冷凍飲料。此時(shí)如飲食過(guò)涼，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。

2、肥甘厚味食物。中醫(yī)認(rèn)為咳嗽多為肺熱引起，油炸食品可加重胃腸負(fù)擔(dān)，且助濕助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。

3、魚腥蝦蟹。在進(jìn)食魚腥類食品后咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對(duì)魚蝦食品的蛋白過(guò)敏有關(guān)。對(duì)某些魚、蛋過(guò)敏的人更應(yīng)注意，其中以白鰱、帶魚影響最大。

4、甜酸食物。酸食常斂痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽難愈。咳嗽嚴(yán)重時(shí)蘋果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃，吃甜食也會(huì)助熱，使炎癥不易治愈。

5、橘子。許多人認(rèn)為橘子是止咳化痰的，于是讓患咳嗽的人多吃橘子。實(shí)際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。

6、花生、瓜子、巧克力等。上述食品含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。