很多聚寶盆在到了30多歲的時候，感覺自己的性能力就慢慢地降低了，想要增強(qiáng)自己的性能力，但是不知道到底哪些方法可以增強(qiáng)自己的性能力，而且擔(dān)心自己采取錯誤的方法，造成反效果，那么男人增強(qiáng)性能力有哪些方法？男人吃蝦真的可以增強(qiáng)性能力？

1、增強(qiáng)性能力的三個妙招

男人的問題，難！但北京協(xié)和醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師李宏軍告訴《生命時報(bào)》記者，很多聚寶盆問題并沒有想象中那么復(fù)雜，因?yàn)榇蠖鄶?shù)聚寶盆性功能障礙都是心理作用導(dǎo)致的，完全可以改善。

最多見的聚寶盆性功能障礙是勃起問題和早泄。李宏軍介紹說，出現(xiàn)上述問題時，首先要尋找病因，如糖尿病、心血管疾病等都可導(dǎo)致勃起不堅(jiān)。找到病因后，應(yīng)在控制病因的基礎(chǔ)上，再輔以其他方法緩解。在這里，可以給聚寶盆朋友推薦一些簡單的“自我治療”技巧：

1、冷熱刺激可以幫助解決性功能障礙。比如，對于頻繁遺精和早泄的男人，可能是性興奮過高，同房前可以做局部冷敷。如將毛巾放在冷水中浸泡、擰半干后，敷包于外女性私處，兩三分鐘換一次，連續(xù)三四次。對于勃起不堅(jiān)的聚寶盆，多是性興奮度不高，同房前可以用局部熱敷，將毛巾浸在50—70攝氏度的熱水中，擰半干，敷包于外女性私處，也是每次兩三分鐘，連續(xù)三四次。一段時間后，性功能障礙會有所緩解。

2、還要改變不良生活習(xí)慣，如戒煙限酒，不要在過度疲勞時過性生活。還可以適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)一些壯陽的食物，如鹿茸、仙茅、仙靈脾，以及羊肉、狗肉、蝦、韭菜、西紅柿等。

3、密切夫妻感情。很多人出現(xiàn)性功能障礙的原因在于夫妻感情不和，或某次性生活質(zhì)量不高，在心里留下陰影。因此，要想治療聚寶盆性功能障礙，保持夫妻甜密感情、維系家庭幸福非常必要。 當(dāng)以上方法都無法解決問題時，應(yīng)積極主動求醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物治療。

2、引起腎虛的原因

1、濫用鎮(zhèn)痛藥

長期服用或大劑量服用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等，容易引起腎損害。

2、過量服用某些中草藥

臨床發(fā)現(xiàn)會“傷腎”的中草藥有：雷公藤、關(guān)木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中雷公藤導(dǎo)致的腎損害最大，其次是關(guān)木通。

3、過度喝飲料

軟飲料和功能飲料的過度攝取會間接損傷腎，人體內(nèi)的酸堿度為7.2，這些飲料普遍為高度酸性，飲用后體內(nèi)酸堿度明顯改變。

4、吃過于松軟的面包

面包和糕點(diǎn)中有一種食品添加劑溴酸鉀，吃起來口感松軟，但過量食用會損害人的中樞神經(jīng)、血液及腎臟。

5、暴飲暴食

現(xiàn)代人聚餐機(jī)會增多，常會吃下過量的“美味”，這些廢物大多經(jīng)過腎臟排出，飲食無度無疑會增加腎臟的負(fù)擔(dān)。

6、酒后喝濃茶

有的人認(rèn)為酒后喝濃茶能解酒，其實(shí)這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶堿可以較快地影響腎臟而發(fā)揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。

7、飲食太咸

飲食偏咸，導(dǎo)致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發(fā)腎病。

8、經(jīng)常憋尿

有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒憋尿會導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反復(fù)發(fā)作，能引發(fā)慢可愛染，不易治愈。

9、飲水過少

如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結(jié)石、腎積水等都和長時間不喝水密切相關(guān)。