人到中年，尤其是聚寶盆，就會(huì)感覺(jué)身體明顯大不如前，甚至?xí)霈F(xiàn)力不從心的感覺(jué)，不僅在性生活中沒(méi)有年輕時(shí)候的雄風(fēng)，就連日常生活中，稍微需要體力的事情都做不來(lái)，其實(shí)男人如果保養(yǎng)的好，60歲依然身體健朗，那么聚寶盆如何保養(yǎng)身體？下面我們一起來(lái)看看。

1、男人身體保養(yǎng)的方法

1、胸口痛一定要去檢查。

聚寶盆有時(shí)在干體力活或功能后會(huì)出現(xiàn)胸口痛的情況，一般休息片刻胸痛會(huì)停止。此刻聚寶盆應(yīng)該意識(shí)到，這可能是心臟病早期的癥狀，最好去醫(yī)院檢查一下。

2、注意隱秘的睪丸癥。

20歲至40歲是男人患腫瘤的高發(fā)期，睪丸腫瘤病也是其中之一。如果發(fā)現(xiàn)及時(shí)，這種病治愈率達(dá)85%，否則治療起來(lái)相當(dāng)困難。男子應(yīng)經(jīng)常檢查性器官。

3、改變不愿就醫(yī)的壞習(xí)慣。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，有80%的重病患者承認(rèn)，自己是長(zhǎng)期不去醫(yī)院，小病誤成大病，才不得不去醫(yī)院。其實(shí)，每年例行體檢是十分必要的，特別是喜歡吃油膩和油炸食品的聚寶盆更應(yīng)該注意及時(shí)體檢。

4、注意用飲食減輕煙害。

吸煙會(huì)增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險(xiǎn)，要計(jì)劃最好戒煙。

5、關(guān)心自己身上的痣。

許多聚寶盆對(duì)自己的皮膚并不關(guān)心，聚寶盆要經(jīng)常注意自己的痣有沒(méi)有出血。此外，老年聚寶盆心臟病發(fā)病逐年增多，關(guān)節(jié)也會(huì)越來(lái)越不靈活，建議最好經(jīng)常散步，保持適當(dāng)體育鍛煉。

6、如廁時(shí)間長(zhǎng)得當(dāng)心。

男人如廁時(shí)間變長(zhǎng)一般與便秘和痔瘡有關(guān)，遇到這種情況的聚寶盆應(yīng)該多吃蔬菜水果，并多喝水，如果如廁次數(shù)還是增加，可能是前列腺疾病作怪，要及時(shí)到醫(yī)院檢查。

此外，專(zhuān)家提醒聚寶盆朋友，要經(jīng)常測(cè)量血壓，血壓較高應(yīng)該到醫(yī)院檢查，并遵照醫(yī)生囑咐吃藥；適當(dāng)增加功能量防止肥胖；關(guān)注長(zhǎng)輩及家屬都患過(guò)什么病，有針對(duì)性地進(jìn)行保健。分別進(jìn)行。

2、聚寶盆如何保持性能力

1、自我心理調(diào)節(jié)遇到煩惱憂傷，應(yīng)冷靜思考，不應(yīng)長(zhǎng)期背上精神負(fù)擔(dān)，及時(shí)放松與調(diào)整緊張心態(tài)，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂(lè)、參加集體活動(dòng)和閱讀有益的書(shū)籍，或找家人親友傾訴，心情反而會(huì)舒暢，性壓抑也會(huì)逐漸消退。

2、積極參加體育鍛煉持續(xù)的、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和戶外活動(dòng)將對(duì)你有益，堅(jiān)持日常功能，可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動(dòng)或神經(jīng)體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。爭(zhēng)取有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。

3、避免不良生活習(xí)慣避免不計(jì)劃的飲食習(xí)慣，減少應(yīng)酬，避免酗酒，控制飲食，充分認(rèn)識(shí)到戒煙的重要性和必要性。

4、排除疾病必要時(shí)應(yīng)去醫(yī)院，排除泌尿系統(tǒng)疾病，如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎，或其他如內(nèi)分泌疾病、各種全身性慢性疾病。

5、家庭關(guān)心家庭和睦，有利于消除工作和生活中的緊張情緒。對(duì)于丈夫出現(xiàn)的欲望和性能力減退，妻子應(yīng)坦然對(duì)待，寬容處理，下載體貼，消除顧慮，主動(dòng)配合治療。

6、積極治療對(duì)情志不暢、郁悶不舒的人，中醫(yī)表現(xiàn)為肝氣郁結(jié)，可服用疏肝解郁的中成藥如逍遙散、越鞠丸、柴胡疏肝丸。對(duì)于較頑固的性能力減退者，可中西醫(yī)結(jié)合治療。同時(shí)要克服心理障礙，必要時(shí)可找心理醫(yī)生幫助。