蘋(píng)果是我們平時(shí)經(jīng)常吃的水果之一，有些人有時(shí)候會(huì)直接不洗蘋(píng)果，拿著就吃，這樣其實(shí)是不正確的哦。你知道吃蘋(píng)果的注意事項(xiàng)有什么？蘋(píng)果粥怎么做？今天，就給大家講一講蘋(píng)果有哪些注意事項(xiàng)和做法，接下來(lái)讓我們一起來(lái)看看吧。

1、吃蘋(píng)果的注意事項(xiàng)

1、吃蘋(píng)果別啃蘋(píng)果核

據(jù)了解，蘋(píng)果核中含有少量的有害物質(zhì)——?dú)淝杷帷＿@種物質(zhì)如果大量的沉淀在身體內(nèi)，會(huì)引起頭暈、頭痛、呼吸速率加快等癥狀，情況嚴(yán)重時(shí)可能還會(huì)引起昏迷問(wèn)題。

不過(guò)大家也不必過(guò)于擔(dān)心，因?yàn)檫@種氫氰酸物質(zhì)，主要是存在于果核中，在果肉中是不存在這種物質(zhì)的。不過(guò)這里小編提醒大家，在吃蘋(píng)果的時(shí)候雖然會(huì)無(wú)意間吃到蘋(píng)果核，但并不會(huì)出現(xiàn)馬上中毒的情況，如果長(zhǎng)期吃則會(huì)對(duì)計(jì)劃造成影響。

2、小心打蠟蘋(píng)果

蘋(píng)果在生長(zhǎng)的過(guò)程中，會(huì)被食用大量的催長(zhǎng)素、催紅素、膨大素或者在存儲(chǔ)的時(shí)候食用防腐劑，甚至在出售的時(shí)候也會(huì)被使用著色劑、打蠟、漂白染色等物質(zhì)。這主要是為了滿足消費(fèi)者的外觀心理，實(shí)際上這種毒素很多的水果已經(jīng)對(duì)身體計(jì)劃造成嚴(yán)重的威脅。

3、晚上不能吃蘋(píng)果

很多人因?yàn)榘滋鞗](méi)有時(shí)間，喜歡在晚上餓的時(shí)候吃蘋(píng)果，但是因?yàn)樵缟系奶O(píng)果是金，晚上的則是垃圾。對(duì)身體沒(méi)有益處的。

4、蘋(píng)果不宜與海鮮同食

蘋(píng)果成分中含有大量的鞣酸，鞣酸在與海產(chǎn)品蛋白質(zhì)相結(jié)合的時(shí)候，易發(fā)生腹痛、惡心、嘔吐等情況。同樣其他含有鞣酸的水果都是不能與海鮮食物同吃的。因?yàn)樘O(píng)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，建議吃蘋(píng)果的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽，這樣不僅有利于消化，還能防病抗癌。

蘋(píng)果是我們常吃的食物，生活中大家往往吃的很多，但是并不知道其中需要注意的問(wèn)題，那么在讀完上文中小編為大家介紹的四點(diǎn)以后，相信大家對(duì)吃水果上有了新的認(rèn)識(shí)，生活中盡量避免再出現(xiàn)這些問(wèn)題。如果是吸收不好的下載，建議可以去核打汁后食用。

2、蘋(píng)果粥

材料

蘋(píng)果500克，西米100克，白糖100克，水適量

做法

蘋(píng)果500克，西米、白糖各100克，加水適量，共煮成粥。