習慣性流產(chǎn)是一種非?？膳碌募膊。瑢τ谂缘纳眢w計劃危害很大，所以女性一定要做好預防的工作。女性習慣性流產(chǎn)的原因大多是因為身體受到過損害或者身體體質(zhì)太差不足以孕育導致的，那么女性該如何預防習慣性流產(chǎn)呢?習慣性流產(chǎn)在飲食方面要注意哪些呢?

1、預防習慣性流產(chǎn)的方法

1.合適的年齡。盡量在適合生育的年齡生產(chǎn)，不要成高齡產(chǎn)婦。

2.注意均衡營養(yǎng)。補充維生素與礦物質(zhì)。

3.養(yǎng)成良好的生活習慣。養(yǎng)成有規(guī)律的起居生活，學會緩解情緒及工作壓力。

4.改善工作環(huán)境。避開一切污染物質(zhì)，調(diào)整居室環(huán)境，保持通風。

5.補充黃體素。黃體期過短或分泌不足的女性，盡量在懷孕初期和月經(jīng)中期補充黃體素。

6.先治療內(nèi)科合并疾病再懷孕。如果女性患有內(nèi)科合并疾病，應先治療，等病情得到控制或穩(wěn)定后再計劃懷孕。

7.做詳細的檢查。檢查包括血液特殊抗體監(jiān)測、婦科B超、內(nèi)分泌測定及夫妻雙方血液染色體分析等。

2、習慣性流產(chǎn)該怎么辦

1.富含蛋白質(zhì)、維生素的食物：新鮮的瓜果蔬菜，雞蛋，瘦肉類等食物是習慣性流產(chǎn)者需要多食用的，通過補充這些食物，女性可以獲得高質(zhì)量的蛋白質(zhì)、維生素等。

2.含有豐富鋅元素的食物：通常認為，植物性的食物中含有豐富的鋅，如豆類、小米、大白菜、花生等，在動物類食物中雞肝、牛肉、牡蠣、蛋類等富含鋅。

3.含有豐富精氨酸的食物：多食用富含精氨酸的食物，比如核桃、芝麻以及章魚、海參等，有助于習慣性流產(chǎn)者的治療。

總結：習慣性流產(chǎn)對于孕婦的身體和心理有著雙重的傷害，所以家人要多多關心多多開導孕婦，準媽媽要去正規(guī)醫(yī)院進行治療。

3、習慣性流產(chǎn)的原因

（1）黃體功能不全

卵巢破裂之后會形成黃體，這種黃體會分泌孕激素和雌激素，如果黃體發(fā)育不全或過早退化，孕激素和雌激素分泌不足，不能滿足孕育的需要;或者子宮內(nèi)膜對孕酮反應性降低而引起的分泌期子宮內(nèi)膜發(fā)育遲緩或停滯，或基質(zhì)和腺體發(fā)育不同步而影響孕卵著床。

（2）母體因素

女性妊娠期嚴重貧血或心理衰竭，患有慢性腎炎或高血壓，或是患有如子宮畸形，雙子宮，盆腔腫瘤之類的生殖器官疾病，以及嚴重糖尿病未能控制，胎盤內(nèi)分泌功能不足的情況均有可能導致流產(chǎn)。

（3）環(huán)境因素

女性長期處于惡劣的環(huán)境下，如輻射厲害的地方，噪音大的地方，高溫環(huán)境下，或者過多接觸有害的化學物質(zhì)，如砷，鉛，苯，甲醛等，都有可能引起流產(chǎn);此外，長期有抽煙喝酒習慣的女性也要注意，煙酒中的有害物質(zhì)也有可能會損害胎兒生長發(fā)育，進而引發(fā)習慣性流產(chǎn)。

（4）胚胎發(fā)育不全

懷孕頭兩個月會發(fā)生流產(chǎn)，主要是由于精子和卵子有某種缺陷，導致胚胎發(fā)育到一定程度便終止了，這種流產(chǎn)的排出物中，見不到原始的胚胎組織。

（5）內(nèi)分泌功能失調(diào)

受精卵在孕激素刺激作用下才能在子宮壁上著床，發(fā)育成胎兒，如果體內(nèi)孕激素分泌不足，子宮脫膜發(fā)育不良，就會影響受精卵發(fā)育，引起流產(chǎn);如果前列腺素增多，會引起子宮肌肉頻繁收縮，會導致流產(chǎn);甲狀腺功能降低會使細胞氧化能力障礙，進而影響胚胎生長發(fā)育而流產(chǎn)。

（6）子宮頸內(nèi)口松弛

女性子宮先天發(fā)育異?；蛴捎谑中g損傷，宮頸內(nèi)口會出現(xiàn)擴張，到了妊娠的中后期，羊水會增多，胎兒慢慢長大，導致宮腔內(nèi)壓力增高，一旦胎囊從宮頸口突出，就會導致宮頸縮短擴張，一旦壓力增高到一定程度，就容易導致流產(chǎn)。