女性的頭發(fā)是很多人展示自己魅力的平臺(tái)，很多女性會(huì)選擇各種發(fā)型來(lái)展示不同風(fēng)格的自己。女性都想要找到最美麗的自己，所以她們的發(fā)型也總是在變化，其實(shí)每個(gè)人的頭發(fā)都是很脆弱的，長(zhǎng)期染發(fā)燙發(fā)不僅會(huì)損害發(fā)質(zhì)對(duì)身體損害也是非常大的，所以愛(ài)美的女士們，請(qǐng)放過(guò)你們的頭發(fā)吧！那么女性該怎樣保養(yǎng)頭發(fā)呢？

1、女性頭發(fā)保養(yǎng)

女性如果一年染發(fā)次數(shù)超過(guò)12次，那她患淋巴瘤的概率會(huì)比從不染發(fā)的女性高26%。每年染發(fā)不要超過(guò)兩次，染發(fā)前一定要做皮膚測(cè)試。

頭發(fā)該如何保養(yǎng)?

正確的梳發(fā)每次洗頭發(fā)之前，最好花點(diǎn)時(shí)間將頭發(fā)先梳一梳，然后將打結(jié)的部份解開(kāi)，梳發(fā)的動(dòng)機(jī)在于將頭皮上的污垢與頭發(fā)的污垢，利用梳發(fā)先梳落。

正確的洗發(fā)與護(hù)發(fā)由洗發(fā)能夠給受傷的頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)成份，讓頭發(fā)由內(nèi)到外恢復(fù)生氣。

洗頭發(fā)的時(shí)候要注意，必須照顧頭皮、發(fā)根，因?yàn)檫@兩個(gè)地方關(guān)系到你的頭發(fā)計(jì)劃哦!

透過(guò)手指對(duì)于頭皮的按壓，能夠增加頭皮計(jì)劃、血液循環(huán)，當(dāng)然就可以增加頭發(fā)的計(jì)劃。

然后發(fā)尾必須仔細(xì)的清洗，才能使頭發(fā)發(fā)尾吸收到營(yíng)養(yǎng)。

洗完后的護(hù)理洗完頭發(fā)后要先用毛巾將濕頭發(fā)擦干，然后要注意一點(diǎn)。

千萬(wàn)別馬上拿起吹風(fēng)機(jī)就吹整發(fā)型。一定要用毛巾用輕壓的方式將水份擠干，才可以用吹風(fēng)機(jī)吹干。

吹整時(shí)盡量縮短使用時(shí)間，而且與吹風(fēng)機(jī)之間的距離最好拿開(kāi)一些，因?yàn)?，吹風(fēng)機(jī)是傷害發(fā)質(zhì)的原因之一。

對(duì)于嚴(yán)重發(fā)質(zhì)的護(hù)理如果你因?yàn)楹鷣y的燙發(fā)與染發(fā)導(dǎo)致頭發(fā)受損嚴(yán)重，

那么，你在頭發(fā)的表面抹上防止分叉或是能夠補(bǔ)充水份、油分的護(hù)發(fā)劑，用來(lái)加強(qiáng)頭發(fā)的計(jì)劃。

在上文中我們知道女性脆弱的頭發(fā)應(yīng)該怎么進(jìn)行保養(yǎng)，那么女性還有一個(gè)脆弱的地方就是眼睛，應(yīng)該怎么保護(hù)好我們女性的眼睛呢?

2、女性眼睛保護(hù)

青春期、月經(jīng)期、妊娠期、絕經(jīng)期……“視力危機(jī)”幾乎貫穿女性一生。在這些階段，女性應(yīng)多補(bǔ)充B族維生素。

眼睛該如何保養(yǎng)?

眼睛的保養(yǎng)方法多種多樣，現(xiàn)在下面教你非常好的方法，讓你的眼睛更加迷人美麗。

(1)切忌“目不轉(zhuǎn)睛”，自行注意頻密并完整的眨眼動(dòng)作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)。

(2)不吹太久的空調(diào)，避免座位上有氣流吹過(guò)，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

(3)多吃各種水果，特別是柑桔類(lèi)水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚(yú)和雞蛋。多喝水對(duì)減輕眼睛干燥也有幫助。

(4)保持良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜。

(5)避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時(shí)，休息5～10分鐘。休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。

(6)保持良好的工作姿勢(shì)。保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，

這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

(7)調(diào)整熒光屏距離位置。建議距離為50～70厘米，而熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10～20厘米，呈15～20度的下視角。

因?yàn)榻嵌燃熬嚯x能降低對(duì)屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。

總結(jié)：在秋季，女性身體有很多的地方都需要我們精心的護(hù)養(yǎng)，對(duì)于頭發(fā)和眼睛我們應(yīng)該保護(hù)好，加強(qiáng)對(duì)其的保養(yǎng)。今天小編總結(jié)的保養(yǎng)方式，大家可以進(jìn)行了解哦。

3、頭發(fā)分叉怎么辦

1、剪頭發(fā)：這是一個(gè)最直接的解決方法，直接去理發(fā)店剪掉分叉的頭發(fā)，如果不修剪的話(huà)，那么長(zhǎng)發(fā)的發(fā)尾還是會(huì)繼續(xù)分叉，在分叉的地方剪掉一英寸效果最好。

2、洗發(fā)水幫忙：有很多人的發(fā)質(zhì)適合比較溫和的洗發(fā)水，這對(duì)于頭發(fā)修養(yǎng)很有效果，在頭發(fā)洗干凈之后怎么能忘記給頭發(fā)補(bǔ)給營(yíng)養(yǎng)呢?當(dāng)然是選擇適合自己發(fā)質(zhì)的護(hù)發(fā)素。

3、減少燙染頭發(fā)的次數(shù)：很多女生因?yàn)閻?ài)美總是折騰自己的頭發(fā)，燙發(fā)、染發(fā)頻繁的進(jìn)行，這些化學(xué)處理，這直接傷害到了頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)，讓頭發(fā)中的營(yíng)養(yǎng)迅速喪失，這直接導(dǎo)致分叉情況加劇。

4、清理頭發(fā)上的灰塵：每次在梳頭的時(shí)候，或者在睡覺(jué)的時(shí)候，大家只是清理自己的臉部，卻忘記了頭發(fā)上也存在灰塵，所以這才會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)上有很多的污垢，這也到導(dǎo)致女生頭發(fā)分叉的最大原因。

5、出門(mén)防曬：不管是那個(gè)季節(jié)，陽(yáng)光的照曬還是不能避免，在戶(hù)外功能的時(shí)候我們應(yīng)該做好完全的護(hù)發(fā)準(zhǔn)備，準(zhǔn)備一頂帽子，在活動(dòng)結(jié)束的時(shí)候要洗頭發(fā)，這樣能夠起到滋潤(rùn)頭發(fā)的好處。

6、保證充足的睡眠時(shí)間：很多白領(lǐng)女性總是喜歡熬夜，這樣的不良好生活習(xí)慣，直接會(huì)導(dǎo)致肥胖，而且也會(huì)傷害到頭發(fā)的正常呼吸，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，防止疲勞過(guò)度。

7、按摩頭皮：經(jīng)常食用鬃毛刷來(lái)按摩頭皮，這樣能夠促進(jìn)頭部血液循環(huán)，增加油脂分泌，這對(duì)于頭發(fā)生長(zhǎng)很有效果。