我們生活中的飲品有很多，不同的飲品有不同的功效，相信大家應該都非常的喜歡喝葡萄酒，那你們知道葡萄酒每天喝多少才合適呢？估計大家都還不知道，下面，給大家具體介紹一下葡萄酒每天喝的量，葡萄酒喝多了該怎么辦才好呢？估計很多人都還不知道。

1、葡萄酒每天喝多少

葡萄酒每天喝80ml~100ml最好。

葡萄酒中酒精含量較低，只要不過多的飲用，對身體內(nèi)有害處，研究表明，每天最多喝100ml葡萄酒，喝超過了就會影響身體對食物中其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，對計劃不利。

2、葡萄酒喝多了怎么辦

1.吃蜂蜜

蜂蜜中含有較多的果糖，果糖能幫助機體吸收酒精和分解代謝酒精，因此，在喝葡萄酒喝多了時候可適當?shù)某孕┓涿?，加速酒精的代謝，能起到解酒作用。

2.喝鮮果汁

新鮮的果汁中都含有較多的維生素C，維生素C有較強的抗氧化性，能增強肝臟的功能，同時也能減少酒精對肝臟的損傷，并且果汁還能適當?shù)南♂尵凭?，有些許解酒效果。

3.泡熱水澡

在喝葡萄酒喝多了的時候，盡快的用40~50度的溫水來泡個熱水澡，熱水能促進毛細血管的擴張，加速血液流通，加快酒精代謝，并且，泡熱水澡也能使人發(fā)汗，出汗也能釋放一些酒精，起到解酒作用。

3、葡萄酒喝多了的壞處

1.醉酒

葡萄酒雖然酒精度很多很低，只有15~18°，但人體多酒精的吸收率較高，若是短時間內(nèi)飲用過多，就會導致酒精在體內(nèi)大量聚集，可引起醉酒。

2.營養(yǎng)不良

葡萄酒在少量喝時對身體有好處，但若是超過了100ml，其含有的酒精就會抑制身體對其他的營養(yǎng)元素的吸收，尤其是對B族維生素、礦物質(zhì)鐵、鋅的抑制作用最強，長期過多飲用有可能出現(xiàn)營養(yǎng)不良現(xiàn)象。

3.低血糖

葡萄酒雖然味道甘甜，也含有一定的糖分，但這糖分并不會起到升高血糖的作用，因為身體會優(yōu)先對酒精進行吸收和代謝，酒精代謝會釋放大量的能量，身體有足夠的能量就不會過多的吸收食物中的糖分，因此，在喝葡萄酒之后往往都會出現(xiàn)低血糖的現(xiàn)象，喝太多這種現(xiàn)象酒越嚴重。

4.傷身

喝酒傷身這個大家都知道，主要是酒精對身體有較嚴重的損傷，葡萄酒在喝多時，體內(nèi)的酒精濃度增高，會增加肝臟的負荷，也會有部分酒精進入通過大腦屏障，對大腦也有較多的損傷。