對(duì)于很多父母來說擁有一個(gè)計(jì)劃漂亮的寶寶是非常幸福的一件事情,所以在懷孕之前一定要注意計(jì)劃，畢竟寶寶的計(jì)劃與父母的計(jì)劃是脫不了關(guān)系的，想要寶寶比較計(jì)劃的話，就要注意自身的計(jì)劃問題。生活中有很多年輕夫妻發(fā)現(xiàn)他們婚后一直都沒有孩子，會(huì)表現(xiàn)的十分焦急，那么怎樣能夠快速懷孕呢？

1、快速懷孕的方法

1、算好排卵期

男子的精子隨時(shí)都在生成，比起男子來，婦女生產(chǎn)的卵子數(shù)就少得可憐了，正常婦女每個(gè)月僅發(fā)育成熟一個(gè)卵子，一年排出成熟的卵子約12個(gè)，即有12次左右的機(jī)會(huì)受孕。

因此，準(zhǔn)確抓住排卵日期安排性生活就是抓住了受孕的最佳時(shí)機(jī)。

2、選擇最佳時(shí)間

據(jù)科學(xué)家對(duì)一天受孕機(jī)率的研究發(fā)現(xiàn)，如果想懷孕的話，行房的最佳時(shí)間是下午5時(shí)~7時(shí)。研究發(fā)現(xiàn)，無論是精子的數(shù)量還是質(zhì)量一天中都變化很大，而在下午稍后的這段時(shí)間達(dá)到高峰。

男上式對(duì)孕育小baby最有利，雖然還沒有明確的研究來說明這一點(diǎn)，這種姿勢(shì)能使得精子比較接近子宮頸。要加強(qiáng)效果，女性可以用枕頭把臀部抬高，這樣子宮頸就可以最大程度接觸精子。

以上2招就是小編介紹給大家快速懷孕的方法，還沒有寶寶的媽媽可以嘗試一下小編介紹的方法，下面給大家介紹一下快速懷孕吃什么好?

2、吃什么能快速懷孕

1、葉酸

葉酸的缺乏會(huì)導(dǎo)致血清葉酸水平明顯降低，從而降低受孕幾率，而科學(xué)家也發(fā)現(xiàn)，葉酸缺乏可影響精子生成，甚至導(dǎo)致聚寶盆不育。富含葉酸的食物有萵苣、花椰菜、油菜、草莓、橘子、桃子、獼猴桃等。

2、無機(jī)鹽和微量元素

鈣、鐵、鋅、銅等構(gòu)成骨骼、制造血液、提高智力，維持體內(nèi)代謝的平衡。供給適量的維生素，能夠有助于精子、卵子及受精卵的發(fā)育與成長(zhǎng)。

3、熱能

在每天供給正常成年人需要的2200kcal的基礎(chǔ)上，再加上400kcal，以供給性生活的消耗，同時(shí)為受孕積蓄一部分能量，這樣才能使“精強(qiáng)卵壯”，為快速懷孕和優(yōu)生創(chuàng)造必要條件。

總結(jié)：想要當(dāng)媽媽嗎?那就按照小編介紹的方法試一試吧，你一定會(huì)生出一個(gè)計(jì)劃快樂的寶寶哦，準(zhǔn)備之前要記得多看一些備孕知識(shí)哦，這樣就能生一個(gè)計(jì)劃聰明的寶寶了，加油哦。

3、受孕的最佳時(shí)間

專家提醒，最好選擇在最佳生育年齡懷孕。人類的最佳生育年齡是25歲左右，最好別超過28歲。隨著年齡增長(zhǎng)，人的生育能力在不斷下降，此外，過晚懷孕，卵子質(zhì)量下降，胚胎畸形的幾率增高。同時(shí)，也不利于及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，從而增加了治療難度。法國(guó)遺傳學(xué)家摩里士1989年的研究成果表明，年齡在30—35歲的男人所生育的后代是最優(yōu)秀的。聚寶盆精子素質(zhì)在30歲時(shí)達(dá)高峰，然后能持續(xù)5年的高質(zhì)量。生理學(xué)家公認(rèn)，女性在23—28歲之間是生育的最佳年齡段。這一時(shí)期女性全身發(fā)育完全成熟，卵子質(zhì)量高，若懷胎生育，女性并發(fā)癥少，分娩危險(xiǎn)小，胎兒生長(zhǎng)發(fā)育好，早產(chǎn)、畸形兒和癡呆兒的發(fā)生率最低。

夫妻雙方的心理狀態(tài)良好，特別是精神舒暢，無任何憂愁干擾時(shí)。雙方身體無任何疾病時(shí)，長(zhǎng)期口服避孕藥的婦女應(yīng)停用二個(gè)月后再受孕。受孕前三個(gè)月，男女雙方最好忌煙酒，營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)良好。

按人體生理鐘推算出智力、體力和情緒都在最佳狀態(tài)時(shí)，此辦法應(yīng)以女方為主，想男女都處于最佳狀態(tài)是不易的。選擇受孕季節(jié)，一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產(chǎn)為好。受孕前一個(gè)月內(nèi)，同房次數(shù)不宜過頻，最好按女方排卵期一次成功。雙方都有強(qiáng)烈的性需求時(shí)。同房時(shí)間宜選擇早晨起床前，而不要在晚上入睡前，因?yàn)橥砩隙急容^疲勞，而早晨經(jīng)過休息，精力充沛。且早晨女性易測(cè)排卵期，聚寶盆激素水平高。

要趕上風(fēng)和日麗的好天氣。受孕期間不看恐怖影視，多在優(yōu)美的自然環(huán)境中走走。

任何人也不可能做到這樣十條原則，只是為新婚夫婦提供參考而已，如果說哪條最重要，當(dāng)然要以身心處于最佳狀態(tài)為上。