玉米中含有豐富的維生素，比小麥和稻米高出好幾倍， 不僅如此，玉米還含有大量的軟件纖維，能對人的消化起到很好的促進(jìn)作用。在我們?nèi)粘５娘嬍持杏衩椎牡匚灰彩呛芨叩模钍艽蠹业南矏?，那么處在哺乳期的產(chǎn)婦可以吃玉米嗎？吃了玉米會不會回奶？

1、產(chǎn)婦可以吃玉米

處于哺乳期的產(chǎn)婦是可以吃玉米的，因?yàn)楹芏喈a(chǎn)后的媽媽都會出現(xiàn)便秘的情況，便秘不僅難受，而且會嚴(yán)重影響產(chǎn)婦的身體恢復(fù)，產(chǎn)婦體內(nèi)的毒素難以排除體外。而玉米正好可以起到緩解便秘的作用，促進(jìn)人的消化和吸收，所以產(chǎn)婦是可以放心吃玉米的。

2、吃玉米不會回奶

哺乳期的媽媽可以吃適量的玉米，并不會對奶水的分泌有影響，但是不要吃太多，吃多了有害無益，適量吃是有很多好處的，可能產(chǎn)后的媽媽都會有一種想法就是減肥，那吃玉米就對了，玉米的熱量很低，吃了能在一定程度上起到減肥的效果。

3、可以減少黃褐斑

很多人懷孕的時(shí)候臉上就會長出很多黃褐斑，甚至很有人產(chǎn)后臉上會更加嚴(yán)重，產(chǎn)后就會想盡辦法去除，讓產(chǎn)婦很困擾，玉米中含有大量的維生素E，對臉上的色斑有一定的淡化作用，還會讓皮膚變得更加光滑，能延緩衰老。