女性私處是女性的私密處，也是重要的生殖器官，這關(guān)系到自己的后代問(wèn)題，要尤其注意保護(hù)和保健。女性私處感染會(huì)產(chǎn)生很多疾病，衍生出很多的婦科疾病，每個(gè)女性要愛(ài)護(hù)自己的每一個(gè)身體部位，平時(shí)的清潔的工作一定要做好，那么女性如何清洗女性私處？怎么保養(yǎng)自己的女性私處？

一.清洗女性私處的注意事項(xiàng)

1、備好自己的專(zhuān)用清洗盆和專(zhuān)用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗凈，毛巾使用后要曬干或在通風(fēng)處晾干，最好在太陽(yáng)下曝曬，有利于殺菌消毒。因毛巾日久不見(jiàn)陽(yáng)光，容易滋生細(xì)菌和真菌。

2、用溫的清水就足夠了，不太主張用洗液，因?yàn)橛械南匆簳?huì)影響女性私處的PH值，而且有些洗液里面會(huì)含一些化學(xué)藥物成份，有可能皮膚對(duì)它有過(guò)敏現(xiàn)象或者這些成份對(duì)外陰皮膚有刺激作用，那反而不好了。女性私處有一個(gè)酸性的環(huán)境，而且還寄生了很多菌群對(duì)我們有好處，清洗女性私處的話(huà)會(huì)影響這些天然的屏障。

3、大便后用手紙由前向后揩拭干凈，并最好養(yǎng)成用溫水清洗或沖洗肛門(mén)的習(xí)慣。若不揩凈，肛門(mén)口留有糞漬，污染了內(nèi)褲，糞漬內(nèi)含有的腸道細(xì)菌會(huì)趁機(jī)拐入女性私處，引起炎癥。

4、例假期間，要用溫水勤洗外陰，勤換衛(wèi)生巾，以免血漬成為細(xì)菌的培養(yǎng)基。

5、清洗時(shí)不要使用堿性大的肥皂或高錳酸鉀等化學(xué)物質(zhì)以免改變女性私處正常的酸性環(huán)境。

6、一般說(shuō)來(lái)，大夫給開(kāi)的兩種藥，一種是沖洗女性私處的，一種是洗外陰的，還不是太一樣。洗外陰的情況下，有一些藥物確實(shí)效果非常好，清熱利濕通過(guò)中醫(yī)的原理緩解你的癥狀，癥狀重的患者會(huì)開(kāi)一些沖洗外陰的藥物。有一些是放在女性私處里面發(fā)揮作用的，以前我們主張有女性私處炎就沖洗，后來(lái)逐漸越來(lái)越認(rèn)識(shí)到女性私處的自然防御機(jī)能，在一般情況下可以不做沖洗，但是必要的時(shí)候也不是說(shuō)就絕對(duì)不能沖洗，看你的具體情況。

7、孕婦不能用任何女性私處沖洗劑。因?yàn)槟赣H體內(nèi)有一個(gè)精子在體內(nèi)，所以整個(gè)的免疫力都會(huì)下降，經(jīng)常會(huì)發(fā)生霉菌性女性私處炎，如果得了霉菌性女性私處炎,要用專(zhuān)門(mén)為孕婦治療霉菌性女性私處炎的藥。不建議網(wǎng)友自己在家里隨便買(mǎi)沖洗劑沖洗，還是應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

8、生殖道感染是很多婦女面臨的疾病。它不但會(huì)給患者在身體上造成傷害，而且女性私處的瘙癢、難聞的氣味及夫妻性生活時(shí)的疼痛都給患者心理上造成更大的傷害。掌握正確的衛(wèi)生知識(shí)，在生活中注重預(yù)防疾病的發(fā)生，才是遠(yuǎn)離痛苦的根本。

二.女人保養(yǎng)女性私處的方法

1、注意生活起居規(guī)律

太疲倦或抵抗力下降的話(huà)，容易引發(fā)霉菌感染。同時(shí)，不要久坐，減少女性私處潮濕悶熱機(jī)會(huì)。

2、清洗女性私處

清潔女性私處最好使用溫水，水太熱易加劇發(fā)炎，要選擇中性、弱酸性等清潔用品。

女性朋友在非月經(jīng)期間，洗完澡之后可以再臉盆中裝點(diǎn)溫水，再加幾滴醋或檸檬汁，然后坐浴5分鐘，這樣可以預(yù)防感染。不可以用清水或消毒水來(lái)灌洗我們的女性私處，這樣做會(huì)破壞女性私處的酸堿平衡及菌群。

3、喝足水

喝足夠的水有助于女性私處保養(yǎng)。發(fā)生性行前記得要多喝水，性生活前后排尿可以減少同房動(dòng)作帶入女性尿道的細(xì)菌。性生活前，雙方都要將自己的私處清洗干凈，避免行房過(guò)程中將肛門(mén)細(xì)菌帶入女性私處及尿道。

而且平時(shí)多喝開(kāi)水可預(yù)防尿道感染，舒緩女性私處。一旦發(fā)現(xiàn)分泌物味道異?；蚋械教弁矗簥^或者濕潤(rùn)等，都要盡快咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生。帶有香水、香精及顏色的護(hù)墊或衛(wèi)生紙最好不要使用，這些東西可能會(huì)引發(fā)女性私處接觸性皮炎。

4、每年至少做一次婦科檢查

女性，尤其是有性生活的女性，一定要堅(jiān)持做婦科檢查。每年至少一次婦科檢查。除了常規(guī)檢查，還可以利用這一機(jī)會(huì)同醫(yī)生交談?dòng)嘘P(guān)避孕以及其他性生活方面的問(wèn)題。

5、少穿緊身褲

緊身褲會(huì)阻礙私處暢快的“呼吸”，使私處更加溫潤(rùn)潮濕，形成細(xì)菌繁殖的環(huán)境。

6、減少長(zhǎng)時(shí)間騎行

自行車(chē)座位與胯部的不斷摩擦?xí)﹃幋?，特別是對(duì)于那些大陰唇天生比較外凸的女人。因此，如果不是專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練所需，女性應(yīng)減少長(zhǎng)時(shí)間騎行，以更好地呵護(hù)自己的私處。

7、常起身走動(dòng)

不要長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公椅上，每天在攻略球上坐15分鐘，能使骨盆底肌肉自然而然地收縮，有利于增強(qiáng)女性私處肌肉。

8、房事時(shí)采用女上位

同房時(shí)女性在下邊容易出現(xiàn)拉伸傷，因?yàn)槟邪榭刂撇迦牍?jié)奏和深度，有時(shí)會(huì)超出女性女性私處承受的范圍。如果采用女上位，女性處于控制地位，可以更好地收縮控制女性私處肌肉。

9、喝酸奶有益女性私處計(jì)劃

常喝酸奶對(duì)女性私處計(jì)劃有益處。女性常喝含活性菌的酸奶，能幫助女性私處有益菌的繁殖，進(jìn)而能夠預(yù)防女性私處酵母菌感染。不過(guò)一定要注意不能喝高糖的酸奶，因?yàn)檫@樣反而更易導(dǎo)致女性私處酵母菌感染。

10、避免體重大起大落

如果體重大起大落，肯定會(huì)影響女性私處“美貌”，體重的急劇變化會(huì)使女性私處和外陰受到過(guò)度拉伸而遭受損傷。女性不要過(guò)度減肥，要保持計(jì)劃的體重。如果女性太瘦，其隱私部位同臉部一樣會(huì)過(guò)早地衰老松弛。

11、行房時(shí)要保護(hù)好女性私處

行房時(shí)也要注意一些細(xì)節(jié)，來(lái)保護(hù)私處的計(jì)劃。同房時(shí)記得戴套。戴安全套不僅可以防性病和意外妊娠，而且可以使女性私處PH值保持現(xiàn)狀，有利于一些好細(xì)菌（如乳酸菌）生存。

12、保持性生活活躍

“用進(jìn)廢退”的道理同樣適用于女性女性私處。如果女性女性私處得不到足夠刺激或血流增加，該部位的組織和肌肉會(huì)發(fā)生改變。充血對(duì)于女性私處潤(rùn)滑很關(guān)鍵。西班牙科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)，如果夫妻不擔(dān)心意外受孕，那么男人的精液有防止女性女性私處老化的功效。