血橙是橙子中的一種，很多人都非常喜歡吃血橙，血橙的顏色是紅色的，所以稱為血橙，血橙不僅好吃，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還很高，血橙的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比普通的橙子要高，而且還更好吃，有人會(huì)用血橙來(lái)榨果汁，那血橙汁的做法是怎樣的？血橙汁怎么做？

1、食材

主要食材：血橙1個(gè)。

其他食材：涼開水1杯，蜂蜜適量。

2、做法步驟

1.將血橙去皮，去籽，并切成小塊，備用。

2.將血橙果肉和1杯涼開水一起倒入榨汁機(jī)中，攪拌60秒。

3.將果汁用濾網(wǎng)過(guò)篩，并加入適量蜂蜜即可。

3、功效

開胃生津、降逆止嘔、化痰止咳、寬腸通便、降血脂、保護(hù)血管、抗衰老、抗癌。

4、血橙的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、保護(hù)血管

血橙具有降低毛細(xì)血管脆性，增強(qiáng)血管彈性的作用。鮮橙果實(shí)中含有的橙皮甙，可降低毛細(xì)血管脆性，防止微血管出血。

2、技巧抗衰老

血橙中富含維生素C和黃酮類化合物，具有清除人體內(nèi)多余的具有破壞性的自由基的作用，從而防止皮膚老化和皮膚敏感；而且此外，維生素C還具有美白作用，所以想要技巧抗衰老，不妨多吃血橙。

3、促進(jìn)血液循環(huán)

血橙中所含的揮發(fā)性香精油氣味獨(dú)特，是促進(jìn)血液循環(huán)，改善貧血的最佳精油，能幫助緩解由于血液循環(huán)不良導(dǎo)致的四肢冰冷。

4、降低血脂

血橙中含有果膠，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)多于的脂類及膽固醇排泄出去，減少外源性膽固醇的吸收，故而吃血橙具有降低血脂的作用。血橙是高血脂、動(dòng)脈硬化、心腦血管疾病的食療佳品。血橙中的維生素C還可以抑制膽固醇在肝內(nèi)轉(zhuǎn)化為膽汁酸，可以預(yù)防膽結(jié)石。

5、解油膩

血橙具有消食下氣，去油膩的功效，吃了重油的食物，腸胃不適時(shí)，可以吃一個(gè)血橙解油膩，或者用血橙皮泡水喝，健胃消油膩的效果更佳。此外，血橙還能中所含有的大量維生素可以有助醒酒解毒。

6、生津止渴

血橙味道酸甜，有生津止渴的功效?？梢源龠M(jìn)唾液分泌，緩解陰虛火旺導(dǎo)致的口干舌燥。