腎臟問(wèn)題一直是困擾著很多聚寶盆朋友的常見(jiàn)問(wèn)題，部分聚寶盆都曾有腎虛的表現(xiàn)，只是有些情況比較嚴(yán)重而有些只是輕微的，所以補(bǔ)腎就成了很多聚寶盆的討論話(huà)題。其實(shí)補(bǔ)腎也是有技巧和方法的，但有些人因?yàn)閷?duì)此的了解不多很容易因?yàn)槊つ垦a(bǔ)腎導(dǎo)致身體受到損害，那么關(guān)于于聚寶盆補(bǔ)腎的常識(shí)有哪些?聚寶盆該如何正確的補(bǔ)腎呢?

1、男人盲目補(bǔ)腎后患多

補(bǔ)腎壯陽(yáng)先分清自己的體質(zhì)

狗肉、鹿鞭、海參……但凡民間流傳的壯陽(yáng)補(bǔ)腎之品，皆為聚寶盆們趨之若鶩、孜孜以求，以為吃這些食物便可提高性功能，變成床上“超人”。

然而，中醫(yī)所指的“補(bǔ)腎壯陽(yáng)”并不一定是指民間的提高性功能。在中醫(yī)看來(lái)，腎為“先天之本”、“生命之源”。

腎虛有陰虛和陽(yáng)虛之分，只有補(bǔ)腎陽(yáng)才是與陽(yáng)痿、早泄等有一定的關(guān)系，也就是我們通常說(shuō)的“壯陽(yáng)”，只能針對(duì)腎陽(yáng)虛的人起作用。而如果只是腎陰虛，原本陰虛已“火旺”，再進(jìn)食溫?zé)岬膲殃?yáng)之品，等于“火上澆油”。

肢寒怕冷、欲望減退，腎陽(yáng)虛補(bǔ)啥

飲食進(jìn)補(bǔ)多以補(bǔ)腎固陽(yáng)、養(yǎng)血固精為本，尤其是腎陽(yáng)虛的人，容易出現(xiàn)肢寒、怕冷、面色蒼白、陽(yáng)痿、早泄、舌質(zhì)淡、舌苔薄等癥狀。

中醫(yī)認(rèn)為“虛則補(bǔ)之，實(shí)則瀉之”。針對(duì)腎陽(yáng)虛，補(bǔ)腎壯陽(yáng)自然是最適合的方法。腎陽(yáng)虛的人應(yīng)該多食用一些偏于溫?zé)嵝?，特別是能夠溫補(bǔ)腎陽(yáng)的食物。

比如羊肉、狗肉、牛肉、鵝、雞肉等，或者一些中藥材如肉桂、鹿茸等，中成藥的代表是金匱腎氣丸。平常飲食則要適當(dāng)多攝入營(yíng)養(yǎng)豐富、溫腎填精、產(chǎn)熱量高、易于消化的食物，補(bǔ)體之虛，益腎之氣，提高免疫力。

進(jìn)補(bǔ)原則：對(duì)于腎陽(yáng)虛的聚寶盆，應(yīng)多吃壯陽(yáng)食品，如魚(yú)、蝦、牡蠣、黃鱔等食物。這類(lèi)食物營(yíng)養(yǎng)豐富，有助于補(bǔ)腎壯陽(yáng)。

口干煩躁、睡眠不好，腎陰虛補(bǔ)啥

腰酸腿軟、口干、煩躁、手心發(fā)熱以及愛(ài)出汗、睡眠不好、舌質(zhì)紅都屬于腎陰虛癥狀。

現(xiàn)代聚寶盆，工作壓力大，經(jīng)常熬夜、少睡眠，所以主要表現(xiàn)為腎陰虛的傾向，因此，多進(jìn)食一些滋陰補(bǔ)腎的食物為佳，像黑木耳、黑芝麻、小核桃、淮山、栗子、干貝等。

補(bǔ)腎滋陰的藥物則多是甘寒藥，如玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等，中成藥的代表是六味地黃丸。

進(jìn)補(bǔ)原則：由房事過(guò)多導(dǎo)致腎陰虛的聚寶盆，平?？沙砸恍┝兜攸S丸類(lèi)的補(bǔ)腎陰的藥物，另外用桑葚子、枸杞煮粥也是不錯(cuò)的補(bǔ)腎食品。

專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)，腎虛不能盲目補(bǔ)，進(jìn)補(bǔ)前先弄清是腎陰虛、腎陽(yáng)虛是關(guān)鍵。因此，腎虛者一定要找正規(guī)的中醫(yī)師，聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家的意見(jiàn)為好。

補(bǔ)腎也要分情況，不能盲目瞎補(bǔ)，如果胡亂的進(jìn)補(bǔ)不僅起不到任何效果而且還可能適得其反，給身體造成負(fù)擔(dān)。

上述是小編給大家介紹的關(guān)于聚寶盆補(bǔ)腎的一些講究，根據(jù)體質(zhì)、不同的癥狀，進(jìn)補(bǔ)不同的食物。那么到底哪些水果對(duì)于補(bǔ)腎最好呢?

2、盤(pán)點(diǎn)九大補(bǔ)腎的水果

一、荔枝：

用荔枝核15至20顆，打碎后加水煎服，能治睪丸腫痛。

二、蓮子：

取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要?jiǎng)內(nèi)?15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢(mèng)遺過(guò)多，也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心)，放在飯面上蒸熟后嚼服，每日兩次，連服兩日。

三、葡萄：

取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開(kāi)水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。

四、獼猴桃：

新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開(kāi)水250毫升(約1茶杯)，調(diào)勻后飲服，能治前列炎后小便澀痛。

五、芒果：

取芒果核10克，打爛后水煎服，每日兩次，連服兩周，能治睪丸炎和睪丸腫痛。

六、白果：

取銀杏果10枚，帶殼炒熟后取仁食用，每日兩次，連肥服兩周，可治遺精過(guò)多。

七、木瓜：

用木250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽(yáng)舉不堅(jiān)和早泄。

八、紅棗：

紅棗有益血壯神的功能，紅常食用能起到補(bǔ)血的作用，對(duì)早泄和陽(yáng)痿患者有很好的食療效果。

九、核桃：

每日吃?xún)傻剿膫€(gè)，可起到健腎補(bǔ)血等作用，還能輔助治療腎結(jié)石和尿路結(jié)石，并能延緩衰老。

總結(jié)：上文小編主要給大家介紹了關(guān)于補(bǔ)腎的一些常識(shí)，比如補(bǔ)腎需看體制、不同癥狀所補(bǔ)不同，以及補(bǔ)腎最好的九大水果，希望大家能夠正確的補(bǔ)腎，以免傷害計(jì)劃!

3、有助于補(bǔ)腎軟件粥

1、白果蓮子粥

白果10枚，蓮子50克。蓮子加水煮熟，加入炒熟白果(去殼)共煮粥。功效：補(bǔ)腎固精。

2、韭菜粥

韭菜粥150克，大米100克。將大米淘?xún)?，加清水適量煮至粥成，調(diào)入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1劑。功效：可溫腎壯陽(yáng)。

3、核桃枸杞粥

核桃仁50克，枸杞子20克，糯米100克，白糖適量。核桃仁搗成末，與枸杞子、糯米一同下鍋，加入適量清水，大火煮沸后，用文火煮成稠粥，加入白糖調(diào)味即成。功效：補(bǔ)腎益精，壯腰強(qiáng)骨。

4、枸杞豬腰粥

枸杞子10克，豬腎一個(gè)(去內(nèi)膜，切碎)，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰、補(bǔ)腎陽(yáng)、固精強(qiáng)腰的作用，適用于腎虛勞損，陰陽(yáng)俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。

5、核桃桂圓粥

核桃仁40克，桂圓肉10克，糯米100克，精鹽適量。將核桃仁、桂圓肉、糯米一同人鍋，加適量清水，文火煮熬成粥，加精鹽調(diào)味即成。功效：健腦補(bǔ)腎。

6、蓯蓉羊腰粥蓯蓉羊腰粥

肉蓯蓉10克，羊腰一個(gè)(去內(nèi)膜，切碎)，粳米100克。同煮成粥。有補(bǔ)腎助陽(yáng)、益精通便的作用，適用于中老年人腎陽(yáng)虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數(shù)、夜間多尿、便秘等。