隨著現(xiàn)代生活壓力的增加，聚寶盆不育的發(fā)病率變得越來(lái)越高，聚寶盆不育的問(wèn)題給其自身和家庭都帶來(lái)了很大的影響。導(dǎo)致聚寶盆不育的因素是在生活的各方面，聚寶盆如果注意這些，就能有效預(yù)防不育癥的發(fā)生。那么，預(yù)防聚寶盆不育需要注意什么？

1、預(yù)防聚寶盆不育的禁忌

禁忌一、性生活過(guò)頻。

性生活給夫妻帶來(lái)美好的享受，但是一定適度，有節(jié)制。性生活過(guò)頻會(huì)對(duì)夫妻計(jì)劃造成傷害，容易引起陽(yáng)痿早泄、前列腺肥大等疾病。

禁忌二、習(xí)慣穿牛仔褲。

牛仔褲是年輕男女都比較受歡迎的，但是聚寶盆如何經(jīng)常穿牛仔褲的話，會(huì)讓生殖系統(tǒng)處于溫?zé)岘h(huán)境中，對(duì)精子形成不利。在炎熱的夏季，聚寶盆千萬(wàn)不要常穿牛仔褲，下身穿著舒適寬松最好。

禁忌三、營(yíng)養(yǎng)不良。

男人生精能力與營(yíng)養(yǎng)水平息息相關(guān)，如果營(yíng)養(yǎng)不良就會(huì)影響精子產(chǎn)生。所以平時(shí)聚寶盆朋友們要注意多吃些瘦肉、蔬菜、保證必要的蛋白質(zhì)、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)元素的需求。

禁忌四、過(guò)度疲勞。

過(guò)度疲勞會(huì)影響男人性功能及生精。所以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息，擁有足夠的睡眠才能保證精子活力，遠(yuǎn)離不育。

禁忌五、不注意私處衛(wèi)生。

講究私處衛(wèi)生不知是女人的事情，對(duì)男人而言同樣重要。適當(dāng)?shù)那逑瓷称鞴伲龊蒙称鞴傩l(wèi)生工作，有助于防止陰莖癌發(fā)生。

禁忌六、過(guò)早性生活。

男人一般在24歲后，生理發(fā)育才真正成熟。如果男人過(guò)早進(jìn)行性生活的話，會(huì)導(dǎo)致精液耗損，從而面臨性功能障礙、早泄等疾病威脅。

2、夏季聚寶盆防治不育癥

1、要按時(shí)接種疫苗，良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，以預(yù)防各種危害聚寶盆生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。

2、要掌握一定的性知識(shí)，了解聚寶盆生理特征和保健知識(shí)，如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時(shí)的變化如：腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時(shí)診治。

3、如果您經(jīng)常接觸放射性物質(zhì)、高溫及毒物，一定要要嚴(yán)格按照操作規(guī)定和防護(hù)章程作業(yè)，千萬(wàn)不要疏忽大意，如果近期想要孩子，最好能夠脫離此類工作半年后再生育。

4、睪丸是一個(gè)很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會(huì)影響精子的產(chǎn)生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免如：長(zhǎng)時(shí)間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。

5、改變不良的習(xí)慣，戒煙戒酒;不要吃過(guò)于油膩的東西，否則會(huì)影響你的欲望;另外還要注意避免接觸生活當(dāng)中的有毒物品，

6、要重視婚前的體檢，早期發(fā)現(xiàn)異常，可以避免婚后的痛苦。結(jié)婚以后要經(jīng)常和你的妻子交流性生活中所遇到的問(wèn)題，互相配合、互相諒解。

3、影響聚寶盆生育的食物

1.富鋅食物：

各種植物植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等;各種動(dòng)物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。對(duì)增強(qiáng)性功能有一定作用。

2.滑粘食物：

精氨酸是精子形成的必需成分，并且能夠增強(qiáng)精子的活動(dòng)能力，對(duì)男子生殖系統(tǒng)正常功能的維持有重要作用。富含精氨酸的食物有鱔魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)、木松魚(yú)、芝麻、花生仁、核桃。

3.咖啡：

咖啡對(duì)受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的聚寶盆，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，他們提出，女性如果打算懷孕，就應(yīng)該少飲咖啡。

4.胡蘿卜：

胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對(duì)人體有益的其它營(yíng)養(yǎng)成分。聚寶盆過(guò)多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素抑制前列腺的正常的輸出功能。因此，欲生育的聚寶盆不宜多吃胡蘿卜。

5.向日葵籽：

葵花子的蛋白質(zhì)部分含有抑制睪丸成分，能引起睪丸萎縮，影響正常的生育功能，故育齡青年不宜多食。

6.大蒜：

多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過(guò)多，對(duì)生育有著不利的影響，不宜多食。

7.烤牛羊肉：

烤牛羊肉是內(nèi)蒙古、新疆等地居民習(xí)慣，有人發(fā)現(xiàn)愛(ài)吃烤羊肉的少數(shù)婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經(jīng)調(diào)查和研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲(chóng)感染的受害者。

哪些食物會(huì)影響聚寶盆生育能力，食物軟件中.富鋅食物，滑粘食物都是對(duì)聚寶盆不育有幫助的食物。.烤牛羊肉，大蒜，.向日葵籽這些都是準(zhǔn)備孕育的聚寶盆不宜食用，男人要切記。