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關(guān)于大蒜敷腳心,蒜泥敷在涌泉處,是中醫(yī)中一種引火下行的驅(qū)邪方法,對通閉利五臟有一定的效果,從而達到下火的功效。大蒜敷腳心雖然可適用于較輕的咳嗽,但是長期患有肺系的疾病的患者,比如:慢性支氣管炎等,可以使用,只是不能作為對原發(fā)病的治療。相關(guān)知識介紹如下!
本文目錄
1、大蒜敷腳心有哪些作用?
2、大蒜敷腳心幾天能去火?
3、大蒜敷腳心一般敷多久?
4、大蒜敷腳心能天天敷嗎?
1、下火
大蒜具有一定的發(fā)散作用,將大蒜搗成蒜泥敷在涌泉處,可以起到很好的軟件作用,是中醫(yī)中一種引火下行的驅(qū)邪方法,能對通閉利五臟有一定的效果,從而達到下火的功效。
2、治療牙疼
大蒜性溫,有溫中消食、暖脾胃、消積解毒的功效,中醫(yī)中有“上病下治”說法,由于大蒜其特殊的藥性,可以對皮膚及深層肌肉組織產(chǎn)生刺激,從而達到引氣血下行的作用,蒜敷腳心對治療牙疼有一定的效果。
3、治療感冒咳嗽
大蒜性溫。中醫(yī)認為,大蒜有殺菌驅(qū)蟲、健脾暖中、通竅下氣的功效,蒜揮發(fā)油中所含的大蒜辣素等具有明顯的抗炎滅菌作用,對由風(fēng)寒、受涼引起的感冒咳嗽有一定的作用。
4、止鼻血
大蒜內(nèi)服治瘟疫、外用散痛腫,利用外敷,引火下行的方式,從而使火氣從腳底出,對治療由各種情況引起的鼻出血有一定的作用。
從中醫(yī)的角度來說,大蒜敷腳心能夠在一定程度上促進局部血液循環(huán),是一種引火下行的方法,同時有一定的去火作用,對于通閉利五臟有所效果,但是大蒜敷腳心幾天去火與個人情況有關(guān),有的人可能2-3天就好了,也有的人需要5-7天,但在敷腳心過程中,上火情況加重的話,就需要停止使用,并前往醫(yī)院治療了,
大蒜敷腳心對治療咳嗽、鼻出血及便秘都有一定的功效,一般建議敷的時間在8小時左右,因為大蒜對皮膚有刺激,貼的時間不宜過長,過長可能會出現(xiàn)水泡、起皮等現(xiàn)象,如若在敷的過程中感覺火辣疼痛,可先暫停敷貼,等水泡破后恢復(fù)原樣再敷貼。
大蒜敷腳心雖然對很多疾病的治療有一定的作用,但是卻不建議天天敷,因為大蒜本身辛辣,對皮膚的刺激性比較強,如果長時間敷的話,可能會導(dǎo)致破皮、起泡的癥狀,而且在中醫(yī)中認為大蒜敷腳心是泄氣的方法,只能用1-2次,不建議過多,所以不建議天天敷。
總結(jié):大蒜具有一定的刺激性,用蒜敷腳心的時候一旦出現(xiàn)了不適反應(yīng),就要立即停止敷貼行為,以免引起不適,如果用蒜敷腳心后效果沒有改善,建議立即就醫(yī)治療,以免貽誤最佳的治療時間。
在跳高之前可以慢跑幾分鐘,然后原地蹲跳10次左右,再進行壓腿等動作。熱身到身體微熱就可以了,大概熱身時間5-10分鐘,不宜過短也不宜過長,過短沒有熱身的效果,過長可能會使身體陷入疲勞。