關(guān)于桂圓，眾所周知其含有葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)以及鈣、鐵等成分物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以促進(jìn)人體的血紅蛋白的再生，起到很好的補(bǔ)血效果，對(duì)于貧血患者來(lái)說(shuō)，生活中多吃一些桂圓，具有一定益氣補(bǔ)血的作用。那糖尿病患者可以吃桂圓干嗎？接下來(lái)就讓我們來(lái)一起了解一下吧！

本文目錄

1、糖尿病患者可以吃桂圓干嗎？

2、哪些人不適合吃桂圓干？

3、干桂圓一天吃多少合適？

4、干桂圓可以長(zhǎng)期吃嗎？

糖尿病患者可以吃桂圓干嗎？

桂圓干中含有較多的糖分，糖尿病患者食用過(guò)多桂圓干可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的血糖水平升高，不僅不利于對(duì)血糖的控制，還可能會(huì)引起心悸、頭暈等高血糖反應(yīng)。

哪些人不適合吃桂圓干？

1、陰虛燥熱者

桂圓干性味甘溫，陰虛內(nèi)熱者不宜過(guò)多食用，否則更會(huì)加重體內(nèi)的燥熱之氣，導(dǎo)致原本面紅發(fā)熱、咽干舌燥、心煩失眠等不適癥狀加重。

2、濕熱內(nèi)盛者

桂圓干味道甘甜，其中含有較多的糖分，性質(zhì)比較滋膩，濕熱內(nèi)盛者食用后更會(huì)加重脾胃的負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致脘腹脹滿(mǎn)、胸悶口苦、舌苔黃膩等不適癥狀加重。

干桂圓一天吃多少合適？

干桂圓和桂圓都不能多吃，不過(guò)由于干桂圓曬干之后體積變得比較小，所以大感覺(jué)吃了10粒干桂圓也相當(dāng)于吃了2-3粒桂圓，因此開(kāi)始肆無(wú)忌憚的大吃特吃干桂圓。

偶爾一次吃10?；蛞陨细晒饒A或許沒(méi)有什么問(wèn)題，又或者不會(huì)那么表現(xiàn)出上火的癥狀，但是防患于未然，不想臉上長(zhǎng)痘痘還是少吃為妙。

干桂圓可以長(zhǎng)期吃嗎？

因?yàn)楦晒饒A保留了大部分桂圓的營(yíng)養(yǎng)，長(zhǎng)期吃對(duì)身體也有一定好處。但是不要長(zhǎng)期連續(xù)吃干桂圓，不間斷的吃干桂圓除了引起上火問(wèn)題，還有可能出現(xiàn)體重增加的問(wèn)題。無(wú)論是什么水果都建議大家不要一次性吃太多呢。

總結(jié)：桂圓中含有豐富的糖分，所以患有糖尿病的患者并不適合服用桂圓或者是將桂圓泡水喝，否則會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血糖升高，不利于身體計(jì)劃。