引體向上，其所需要的場(chǎng)地和器材不復(fù)雜，不需要特定練習(xí)場(chǎng)地和器材，只需滿足人體的豎直垂吊，其練習(xí)地點(diǎn)多樣化，練習(xí)場(chǎng)地易于尋找，不需額外費(fèi)用。該動(dòng)作自身與人體上肢骨骼和肌肉的生理作用相一致，不易導(dǎo)致訓(xùn)練者受傷，那引體向上后肚子疼嚴(yán)重嗎？相關(guān)知識(shí)介紹如下！

本文目錄

1、引體向上后肚子疼嚴(yán)重嗎？

2、引體向上會(huì)導(dǎo)致胃病嗎？

3、有胃病可以做引體向上嗎？

4、引體向上有什么壞處？

引體向上后肚子疼嚴(yán)重嗎？

1、肌肉酸痛的話是不嚴(yán)重的，屬于正常的現(xiàn)象，經(jīng)過(guò)休息三天左右即可好轉(zhuǎn)，然后可以繼續(xù)功能。

2、如果一兩次飯后功能導(dǎo)致的肚子疼，一般經(jīng)過(guò)治療休息也能很快恢復(fù)，以后避免飯后功能即可。

3、如果是胃部疾病導(dǎo)致，那么情況比較復(fù)雜，是否嚴(yán)重需要經(jīng)過(guò)醫(yī)院診治才能明確。

引體向上會(huì)導(dǎo)致胃病嗎？

正常時(shí)間內(nèi)做引體向上不會(huì)導(dǎo)致胃病，如果在飯后立即做引體向上可能會(huì)導(dǎo)致胃病。

飯后功能影響消化，加上食物對(duì)腸胃的碰撞，兩者都是導(dǎo)致胃病的病因。

有胃病可以做引體向上嗎？

引體向上只會(huì)動(dòng)用腹部的肌肉來(lái)支撐維持身體的挺直，在功能中腹部是保持不動(dòng)的，不會(huì)對(duì)胃部有任何刺激，所以胃病患者做引體向上不會(huì)有任何影響。

引體向上有什么壞處？

1、手臂肌肉酸痛

在引體向上時(shí)，手臂長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)，使手臂肌肉關(guān)節(jié)等一直處于緊張狀態(tài)，很容易發(fā)生手臂肌肉痙攣，而且會(huì)使手臂的乳酸堆積增加，從而引起手臂酸痛的情況。

2、手臂肌肉疲勞

如果做引體向上的強(qiáng)度過(guò)大，次數(shù)過(guò)多，使得手臂肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊繃狀態(tài)，超出肌肉負(fù)荷。會(huì)出現(xiàn)肌肉疲勞的情況而導(dǎo)致手臂疼痛。

3、容易摔傷

如果過(guò)度的做引體向上，很容易發(fā)生拉傷手臂肌肉、韌帶的現(xiàn)象。而且比較容易發(fā)生沒(méi)有抓住杠而摔下來(lái)的情況。

總結(jié)：引體向人是很多人體育課進(jìn)行過(guò)的一項(xiàng)體育功能，但是功能項(xiàng)目總會(huì)需要注意很多，大家在練習(xí)的時(shí)候要注意！