国产又色又爽又黄又免费,亚洲香蕉网久久综合影院小说,国产边添边摸边做边爱,国内帅小伙自慰VIDEOGAY

聚寶盆軟件，分享計劃軟件科普知識及生活小常識

首頁 > 軟件 > 花卉養(yǎng)殖 > 羽衣甘藍(lán)可以吃嗎

羽衣甘藍(lán)可以吃嗎

聚寶盆軟件 2020-02-10 16:54 大中小

羽衣甘藍(lán)為十字花科甘藍(lán)屬，是一種較為獨特的品種，多作為園林應(yīng)用，觀賞價值較高。那么，羽衣甘藍(lán)可以吃嗎?

羽衣甘藍(lán)可以吃嗎

羽衣甘藍(lán)可以吃嗎

由于日常中我們多在道路花壇裝飾中見到羽衣甘藍(lán)絢麗多彩的身影，下意識認(rèn)為它只能用以觀賞。其實，羽衣甘藍(lán)是食用甘藍(lán)的園藝變種，當(dāng)然可以食用，口感也相當(dāng)不錯，并且它可有對人體身體最好的蔬菜的美稱呢，長期食用好處多多。

羽衣甘藍(lán)

食用羽衣甘藍(lán)的好處

羽衣甘藍(lán)富含豐富的營養(yǎng)，被譽(yù)為對人體身體最好的蔬菜之一。羽衣甘藍(lán)含有大量的維生素A、C、B2以及多種礦物質(zhì)，特別是鈣、鐵、鉀含量很高，是普通甘藍(lán)的三倍以上，多食用羽衣甘藍(lán)可以有效補(bǔ)鈣，并且羽衣甘藍(lán)的維生素C含量極高，是治療兒童夜盲癥首選蔬菜。此外，羽衣甘藍(lán)的熱量較低，是健美減肥的理想食品。作為食材，有多種烹調(diào)方式，可以炒食、涼拌、做湯等，在西餐中多用來配合其他蔬菜制成沙拉食用。

羽衣甘藍(lán)

最新文章

  • 功能
  • 軟件
  • 醫(yī)學(xué)
  • 技巧
  • 心理
  • 下載