痔瘡是一種頑固的、常見(jiàn)的疾病,通常表現(xiàn)為便血、腫物脫出、疼痛等癥狀,而14歲的你長(zhǎng)了痔瘡,也許是與你生活習(xí)性有關(guān)的,最好是到醫(yī)院進(jìn)行檢查,及時(shí)采取治療措施,同時(shí)你在生活中也需要注意以下情況。
平時(shí)你要注意肛門的衛(wèi)生,盡量用柔軟的干凈的紙巾擦肛門,便后也可用溫水清洗肛門,勤換洗內(nèi)褲,可防止出現(xiàn)痔瘡感染的現(xiàn)象;同時(shí),你不要在馬桶如廁太長(zhǎng)的時(shí)間,可減少痔瘡的形成。
因?yàn)榇碳ば缘氖澄飼?huì)刺激到直腸肛門的粘膜皮膚,讓其明顯的充血,會(huì)加重痔瘡出血、脫出的癥狀,所以你要少吃辛辣刺激性的食物,盡量不吃;飲食宜清淡為主,不喝酒,多喝溫開(kāi)水,多吃蔬菜水果,可幫助保持大便的通暢。
每晚可溫水坐浴20分鐘左右,能幫助預(yù)防便秘和緩解、治療痔瘡疼痛。
多做些適當(dāng)?shù)挠醒豕δ埽缏?、打羽毛球等,能幫助加快新陳代謝,促進(jìn)血液的循環(huán),在提高身體免疫力的同時(shí),還能預(yù)防便秘,幫助恢復(fù)痔瘡。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和聚寶盆軟件一起