紅棗在很多媽媽的心里都是計(jì)劃又美味的食物，所以不少媽媽會(huì)用紅棗做一些輔食給自己的寶寶食用。但是我們都知道寶寶的食物也是需要格外注意的。那么寶寶能吃紅棗嗎？寶寶吃紅棗好不好？

1、可以吃紅棗

寶寶是可以食用紅棗的。紅棗中含有非常豐富的營養(yǎng)成分，例如蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、脂肪、糖類、維生素以及微量元素等等，寶寶食用紅棗首先就能補(bǔ)充很多身體所需的營養(yǎng)，其次是紅棗具有較好的補(bǔ)養(yǎng)功效，中醫(yī)中就認(rèn)為紅棗味甘性溫，能健脾益胃，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安生、緩和藥性等功效，寶寶食用紅棗對(duì)身體十分有益。

2、食用注意項(xiàng)

雖然寶寶食用紅棗的好處多多，但是不是所有寶寶都是適宜食用紅棗的。例如有感冒咳嗽或者喉嚨疼等癥狀的寶寶就不適宜食用紅棗，因?yàn)榧t棗性溫且含有較高的糖分，寶寶如果食用對(duì)病情恢復(fù)是不利的。另外，年齡太小的寶寶同樣也不適宜食用紅棗，原因在于紅棗的棗皮含有比較豐富的纖維素，寶寶食用后較難消化。

3、選購的技巧

媽媽們?cè)谶x購紅棗時(shí)可以使用一下方法進(jìn)行挑選：一、查看紅棗的蒂端，如果該處有穿孔或者沾有咖啡色、深褐色的粉末，那么就不宜購買，因?yàn)檫@種紅棗極有可能已經(jīng)被蟲蛀了。二、選購時(shí)可以用手捏棗身，如果紅棗松軟粗糙或是濕軟沾手，就說明紅棗比較潮濕，不耐儲(chǔ)存，容易發(fā)霉變質(zhì)。