紫菜和西紅柿這兩種食物對(duì)大家來(lái)說都不算陌生，它們都美味又營(yíng)養(yǎng)，而我們也都知道生活中的很多食材都是可以一起搭配食用的。那么紫菜和西紅柿可以一起吃嗎？紫菜和西紅柿一起吃好嗎？

1、可以一起吃

紫菜和西紅柿是可以一起吃的，只是在我們的日常飲食中，紫菜和西紅柿一起的搭配并不常見，紫菜做菜食用一般是和雞蛋做成紫菜蛋花湯，而西紅柿大多也是同雞蛋一起搭配食用。但是這兩種食材是可以一起吃的，因?yàn)樽喜撕臀骷t柿之間并不存在有功效作用上的沖突之處，一起食用是不會(huì)給身體帶來(lái)不利影響的。

2、紫菜的營(yíng)養(yǎng)

紫菜中的營(yíng)養(yǎng)成分是非常豐富的，包括有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、核黃素、尼克酸、谷氨酸等等，而這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)中，紫菜所含有的蛋白質(zhì)、鐵、磷、核黃素、胡蘿卜素等的含量均居于各種蔬菜的前列。由此可見紫菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，經(jīng)常食用對(duì)人體十分有益。

3、西紅柿營(yíng)養(yǎng)

西紅柿可以說是很多家庭的餐桌上最常見的食材了，而其原因不僅在于西紅柿局具有獨(dú)特的酸甜味道，還在于西紅柿中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，食用可以給人體帶來(lái)很多好處。例如西紅柿中富含維生素C、B族維生素以及胡蘿卜素，其中維生素C能夠增強(qiáng)血管柔韌性，防止牙齦出血。