柚子可食用部分的熱量為鎂100克41千卡的熱量，這在水果中熱量并不高，所以吃柚子不用擔心會長胖，而且適當吃柚子還具有減肥的作用，并且其豐富的營養(yǎng)還可以為人體帶來不少的好處，下面就來詳細了解柚子的營養(yǎng)價值，以及可能對人體產(chǎn)生的影響吧。

1、價值功效

柚子不僅味道可口迷人，而且還可以為人體帶來不少的好處，吃柚子具有生津止渴、清熱解毒、消炎止痛、利尿消腫、潤腸通便、減肥瘦身、增強食欲、促進消化、潤肺止咳、補氣養(yǎng)血、降血壓等功效，適當吃柚子還可以治療咳嗽、支氣管炎、肺炎、燥熱、口干舌燥、咽喉腫痛、小便不暢、便秘、水腫、氣血不足、貧血、食欲不振、高血壓等不適病癥。

2、注意事項

柚子雖然有減肥的作用，但是不能一次性吃的太多，否則也會對計劃不利，這是因為柚子為涼性食物，吃的太多很容易引起腹瀉癥狀。柚子具有降血壓的作用，但是不能與降壓的藥物一同食用，否則會引起血壓驟降，這將導致人體出現(xiàn)低血壓的癥狀，嚴重情況下還會對生命安全構(gòu)成威脅。

3、飲食搭配

柚子與其他食物搭配食用時也有一些要注意的地方。柚子不能與螃蟹一起吃，這兩種食物會相互作用，產(chǎn)生對人體不利的影響，容易一起惡心、嘔吐、腹痛等不適癥狀。柚子不宜與黃瓜、胡蘿卜等食物一同食用，否則會導致柚子的營養(yǎng)價值降低，這對計劃非常不利。