板栗是一種殼斗科栗屬堅果，主要指板栗果實，花期在4~6月份，果實成熟期在8~10月份，是一種營養(yǎng)比較豐富且口感也比較好的堅果。酸奶是使用牛奶為原料經過發(fā)酵加工而來，是最適合人類的營養(yǎng)食品之一。那么板栗和酸奶能一起吃嗎

1、沒有問題

板栗和酸奶一起吃是沒有問題的，基本上身體素質正常的都可以食用，尤其是酸奶基本上沒有任何副作用。板栗的話需要控制每次的食用量，這東西吃多了容易引起脹氣，會讓胃部非常難受。酸奶的話主要是不能多喝冰鎮(zhèn)酸奶，適量飲用則沒有問題。

2、板栗科普

日常生活中大家稱呼的板栗一般都指的是板栗堅果，實際上板栗樹結出的果實是一個大大的刺球，直接用手拿會很扎手。在果實完全成熟后就會裂開露出里面的堅果，每個刺球里面一般都會有2~3顆堅果，除了錐栗只有1顆外。此外板栗樹的存活期非常久，大多數都在百年以上。

3、酸奶飲食

酸奶是一種營養(yǎng)極為豐富且風味獨特的飲品，目前市面有多種口味的酸奶可供選擇，那些都是專業(yè)性的酸奶飲品。生活中不少人喜歡自制酸奶，雖然自制酸奶可能會更安全但實際上由于缺乏科學的制作工藝與流程很容易導致自制酸奶被有害菌污染而變得不安全，并且口感也會有所欠缺。