海帶是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物，海帶的熱量低，但是礦物質(zhì)的含量非常高，經(jīng)常吃海帶不僅能調(diào)節(jié)人的免疫力，還能有效預(yù)防癌癥，具有解毒、抗氧化的功能。海帶還能促進(jìn)消化，有人說(shuō)吃海帶容易拉肚子，那么吃倒帶到底會(huì)不會(huì)拉肚子呢？拉肚子能不能吃海帶？

1、 吃了不會(huì)拉肚子

海帶含有大量的碘，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，就海帶本身而言吃了是不會(huì)拉肚子的，但是海帶常年生活在海里，比較難清洗，有些人可能沒(méi)有清洗干凈所以吃了才會(huì)拉肚子，所以吃海帶之前要將海帶清洗干凈，就可以避免拉肚子了。

2、 拉肚子最好不吃

如果本身就拉肚子，就不要吃海帶，因?yàn)榇藭r(shí)人的消化系統(tǒng)本身就遭到了破壞，而海帶的纖維含量比較高，吃了會(huì)比較難消化，所以拉肚子的話盡量不要吃海帶。

3、 這些不與海帶吃

雖然海帶吃了本來(lái)是不會(huì)拉肚子的，但是有些東西是不能和海帶一起吃的，吃了可能會(huì)出現(xiàn)腹痛或者腹瀉的情況，不如說(shuō)吃了海帶后吃柿子，或者吃了海帶后喝茶。海帶是堿性的食物，所以最好不要和酸性的食物一起吃，雖然海帶的營(yíng)養(yǎng)豐富，但是吃多了會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，所以請(qǐng)適量食用。